现在民众很疯狂抢购盐及其他能抗辐射的食品，希望能保命保平安。不过，很可能在辐射还尚未造成伤害之前，就自己先伤了自己。中医讲咸味入肾，吃多了也会造成肾脏负担，可能会伤及肾。所以不要随意乱吃或拼命吃。

危难到来，人会很惊恐。七情内伤，惊恐伤肾，而肾是先天之本，先天之本就关系到抵抗力，一旦你的抵抗力弱了，也就什么都抵抗不住，所以千万别让自己的惊恐与害怕，把自己的身体搞坏了。所以此时此刻最重要的是“将心灵稳定下来”。

想要求个平安，不妨参考下列建议：
1. 不要惊恐，恐伤肾。
2. 舒解压力，安顿心灵，建议听古典乐或看好的艺术演出。
3. 静坐。

每个人都很担心自己的命，但人不是想活命就能活得了命，那大海啸10秒钟可能什么也就没了，台湾有一句俗谚语“千算万算，毋值得天一划”，所以安顿心灵为先，以免造成不必要的健康伤害。中医讲天人合一，人顺应天地运行之道来生活，才能给自己带来安全及美好的未来。@◇

（本文作者为中医师）