我想工作方面的所有问题想得头快炸了，而我下星期一才要开始上班。──华特

有位失眠的患者跑去找心理医师，希望能获得解决之道。

“那没什么。”医生说。“你是做羊毛生意的，应该知道羊毛吧！只要一上床，你就开始数绵羊，从一开始数，继续数下去，慢慢的你就会睡着了。”

隔天，那个患者非常生气的冲进医生的诊疗室，那位心理医生惊讶的问到：“到底怎么回事呢?”

那位患者说：“在使用你的方法之前，我至少还可以睡两三个小时，但是昨天晚上，我根本睡不着。因为我一直在数，数了成千上万只羊，然后我想，那也不是办法，我开始剪下它们的毛，一堆又一堆的毛。然后又想，这些羊毛该怎么处理？所以我开始拿起那些羊毛来做地毯，那是我的本行，现在已经累积有一万件的毛毯。”

他接着说：“但是，我快被逼疯了，现在我的脑子里有上千万件的毛毯，然而景气又很差，很难找到买主 ……”

失眠者睡不着，因为他们担心会失眠，而他们之所以会这样，正因为他们担心太多以致睡不着。许多思虑过度的人，脑子一遍又一遍的反复思索，这样的耗损就像鞋带每天拉拉扯扯一样，总有一天将会扯断。

─ ─摘自:《哈哈笑过苦日子》高宝出版提供@