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减重瘦身

健康减重 全台医院动起来

【大澳门威尼斯人赌场官网3月24日报导】(中央社记者陈丽婷台北24日电)为响应卫生署“健康100台湾动起来”活动,全台129家医院今天宣示减重135吨,医院员工、病人、民众动起来,透过聪明吃、快乐动、天天量体重,达到减重目标。

卫生署国民健康局长邱淑媞在记者会表示,这次共有129家医院参与“健康100台湾动起来”健康体重管理活动,包括台大、荣总、北医、慈济、彰基、军医院、署立医院等医疗体系。

邱淑媞指出,医护人员每天接触病患,且院内员工众多,若能发挥影响力,推广“聪明吃、快乐动、天天量体重”的体重管理概念,帮助病人、民众大家一起健康减重。

活动中每家医院代表高举着减重目标看板,宣示希望减重达135吨,邱淑媞则开玩笑说,已经录影存证,希望大家说到做到。

她说,事实上,体重控制其实很简单,就是“聪明吃、快乐动”,以“聪明吃”来说,只要多吃蔬果、减油、减盐,可以使高血压患者收缩压降低11.5毫米汞柱,一般正常民众收缩压可降低7.1毫米汞柱。

另外,高血压患者每天盐分摄取降低至6公克以内,血压平均可以下降2至8毫米汞柱,相当于每天服用1颗长效型抗高血压药物。邱淑媞强调,降血压药物平均每颗13元,估计国内425万个高血压病人,每天少吃1颗降压药物,1年约可省下健保新台币200亿元药费。