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青春不冒痘 上火食物要忌口

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【大澳门威尼斯人赌场官网2011年03月15日讯】(大澳门威尼斯人赌场官网记者施芝吟台湾台北报导)上班族谢小姐,趁着公司团购买了10包牛轧糖,不到3天的时间吃完所有的牛轧糖,脸部也开始狂冒痘子。平安中医诊所院长袁国山表示,花生富含油脂易使皮脂腺过度分泌而堵塞毛孔,青春痘、粉刺等皮肤问题自然就接踵而来。

袁国山表示,一般造成青春痘的原因,大多是因为肝火上升、肝毒旺盛,造成内分泌失调,如果食用太多上火的东西,像是坚果类、炸鸡、麻辣火锅等,都是容易造成青春痘、粉刺、面疱等症状。牛轧糖制作中常加入花生来增加口感,像花生这种容易上火的食物,通常体质偏热的人吃了就容易上火气。

冒青春痘可不止是年轻人的问题。袁国山指出,近3成的人在青春期后仍会冒痘,如果青春痘的续发部位持续停留在下颚和两鬓,就应调理内分泌,因为内分泌失衡是诱发青春痘的重要元凶。另外,可以根据痘子生发部位,来辨别身体机能的状况如,患部在额头,代表肺火旺盛;患部在两颊,代表肝燥热;患部在下巴或是身体背后,表示肾火过旺;而患部在鼻子上,则表示有胃热现象。

袁国山说,中医治疗青春痘主要以清肝解毒的药方,将身体毒素排出并调整内分泌状况,使身体恢复平衡,常用食材以金银花、甘草、黄连、荆芥等清肝解毒的药方来加减使用。

袁国山提醒,要避免青春痘其实很简单,生活上尽可能在晚上11点半以前就寝,因为此时入睡可以调节肝脏运作功能,让身心处于完全放松的状态,痘痘问题自然改善;饮食方面也应多吃些退火的蔬果,如小黄瓜、胡萝卜、蕃茄等,对于辛辣、热补及容易上火的食物则应忌口。@◇

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