现代人的生活方式有许多错误的观念，导致生活起居的失调，而造成许多的病痛。

过年最常见因暴饮暴食所引发的急性肠胃炎问题等，以下介绍民间习用的小偏方供读者参考活用，在年节期间消化不良时，给自己一点小帮忙。

中医古籍明清民间习用奇验良方
1、 饮食过多胀满不安：用盐擦牙，温水漱下二、三次，可获速效。
2、 如吃生鱼积滞：用生姜汁和紫苏汁饮之，即消。
3、 酒后干呕：甘蔗汁，饮数次，极效。
4、 食瓜果腹胀作痛：食盐汤即愈。
5、 鱼、肉积滞：山楂炭，研末为丸，每次服四钱数次即愈。

心胸胃不适 “内关穴”能缓解

（温嫔容）

年节期间出门在外，如发生心（心悸，心绞痛）、胸(胸痛，胸闷，胁痛，哮喘)、胃（痞胀，急慢性胃炎，呕吐）等心胸胃方面之不舒服，可按 压内关穴 ，穴位在手肘前，仰掌，手腕横纹上2寸(约三横指)，可使症状缓解。

养生最根本的还是要靠自己节制饮食，谨记“五谷为养，五菜为充，五果为助，五畜为益”，均衡的饮食，才能保证身体的健康。@◇

（本文作者为中医师）