【大澳门威尼斯人赌场官网12月27日报导】（中央社记者夏念慈高雄27日电）高雄医学大学医社系二年级陈同学，连喝99天加鲜奶油和糖浆的咖啡冰沙，体重直线上升，坐同学机车遇上爆胎后，认真减重17.5公斤， Hold住身材1年多未复胖，校园内传佳话。

高雄医学大学附设医院体重管理中心医师陈美瑾说，高雄医学大学医学社会学与社会工作学系的陈同学喝额外添加鲜奶油和糖浆的咖啡冰沙，是空热量食物，没有任何营养价值，却有很高的热量，1杯热量等同1个排骨便当，天天喝连续99天，体重直线上升，是必然结果。

陈同学减重不复胖，成为高医校园减重标竿，今天他受高医邀请参加记者会，为减重不复胖的方法现身说法。

他说，从小就属于健康宝宝型，个性开朗乐观，直到高中毕业考上大学那年暑假，为了消化连锁咖啡店赠送“咖啡冰沙连续99天兑换卷”，99天风雨无阻到咖啡店报到喝加料咖啡冰沙，暑假过后体重直升到83.2公斤，搭乘同学机车，却发生轮胎爆胎意外，才惊觉大事不妙，痛定思痛，决定减肥。

99年5月，他加入高医体重管理中心减重班，认真学习营养均衡的高纤饮食，配合有氧运动和肌力训练，维持身体基础代谢率，4个月内减重17.5公斤，直至今天为止，健康体态依旧能Hold住，没有减重复胖问题。他希望体重能再往下掉。

陈美瑾说，许多国内外研究文献指出，减重后2年是关键期。期间若维持低糖低脂高纤饮食、保持运动习惯、每天吃早餐、避免熬夜、定期追踪体重，陈同学能Hold住身材，就是配合这些准则。