寒冷冬季，不仅脸要保养，身体肌肤也要保湿。敏感的人会发现，洗澡过后肌肤会出现紧绷感，紧绷、干燥已经是老化的开始，这时候就应该注意油水平衡，开始为身体肌肤保养了。

要维持水润肌肤，并不是一味的涂抹润肤乳液，而是要注重皮肤角质层机能运作是否正常，当角质新陈代谢能力变差时，肌肤保水力下降，会产生干燥紧绷、无光泽及细纹等状况。而肌肤在夏天时经艳阳曝晒所累积的黑色素、老废角质在代谢不良情况下，斑点、肤色暗沉、角质粗厚等肤况都会衍伸成为秋冬肌肤问题，若能去除多余角质，则有助于保养品深达肌肤底层。

所以，除了要定期去除角质外，在选择保养品时，也要针对具有修护皮质层作用的产品，护肤效果会更显着。

不过，市面上贩售的去角质产品种类多元，有颗粒状、凝胶状，也有液状去角质产品，消费者该选择哪一种才好呢？有美容师建议，油性肌肤容易角质堆积，可利用液状产品温和代谢角质；颗粒状角质霜适合每周一次加强清洁；而去角质凝胶因较温和，则可当作日常角质保养。

在做去角质保养之前，身体一定要完全浸湿，先让肌肤角质软化，可以避免因摩擦不当而产生伤口；去角质后，这时因肌肤吸收能力较佳，若敷上保湿面膜，能提升肌肤保水度，再加强滋润保养，让肌肤形成保护膜。

香氛舒压 身心更健康

平静的心灵，充满元气的精神会让肌肤容光焕发。相反，若心情烦躁、神经太过紧绷，这种无形的压力对身体及肌肤而言会造成很大的杀伤！芳疗舒压，已成了保养趋势，透过嗅吸天然植物香气，促进脑下垂体分泌对抗黑色素与自由基的激素，让身体细胞更活络。

足底按摩 肌肤更明亮

现代女性越来越重视体态，而足部保养业越受重视。在工作劳累的时候，足底按摩能解决身体疲劳，足部的穴位与身体内脏器官相对应，脚底按摩有助血液循环，舒缓疲劳，也可搭配天然精油按摩小腿、脚趾头、脚底，末梢循环好，全身肌肤也会变得更紧致、明亮。@*