【大澳门威尼斯人赌场官网2011年12月25日讯】(大澳门威尼斯人赌场官网记者于涛报导)作为彭博市长提高纽约市民健康状况计划的一部分，市卫生局（Health Department）将从12月27日开始连续三周在所有的英文、西班牙文的有线和无线电视台播出一则30秒的宣传片，用科学研究事实告诉人们“轻吸烟”的危害。所谓“轻吸烟者”，是指每天吸10支烟以下的人。目前纽约市轻吸烟者占烟民总数的34%。鉴于有许多人以“吸烟量少”作为理由不愿意戒烟，卫生局的宣传片旨在告诉人们：“轻吸烟”的危害仍然不可小觑。

卫生局局长法利（Thomas Farley）博士这样告诉市民：“就算你一天只抽一支烟，甚至于不把自己当成吸烟者，实际上这仍然会为你带来严重的健康隐患。而戒烟能够真正降低心脏疾病和癌症的发病率并延长寿命。如果你需要我们提供戒烟方面的帮助，请立即拨打311或者上网获得免费的尼古丁嚼片或药剂（nicotine gums or patches）。”

研究表明，如重吸烟者一样，轻吸烟者同样面临着吸烟引起的种种健康威胁，比如心脏病、中风、动脉瘤（aneurysm）以及癌症。对成人来说，每天吸一到四支烟会使心脏病发作几率增加两倍。而根据一项来自《烟草控制杂志》的研究，35岁到49岁之间的女性轻吸烟者得肺癌的几率是普通人的五倍，而男性也有三倍之高。研究还指出，轻吸烟者的平均寿命比普通人短4到6年。

戒烟不易，但使用尼古丁嚼片和药剂可以显着增加戒烟的容易程度。此外遵守下面的建议也会增加戒烟的希望：一、让自己做好心理准备。详细列出自己戒烟的理由以及自己可能会重新吸烟（即使是一支）的情况。二、给自己设定一个期限。清除所有的香烟、烟灰缸和打火机。避免购买或者从朋友那里索要香烟。三、让自己的家和汽车成为无烟区域，这对别人的健康和自己戒烟都很有益处。四、告诉你的家人、朋友、邻居以及同事你要戒烟的事情，以获得他们的鼓励和支持。五、找一个一同戒烟的伙伴，或者一个成功戒烟的人作为你的榜样。你可以和他们交谈以克服困难。六、参加健身俱乐部或者寻找其他运动方式来使自己的生活方式更加健康。

在电视广告播出期间，符合条件的“轻吸烟者”可以拨打311热线电话或者上网（在
nyc.gov 网站上搜索nycquits）获得免费的尼古丁嚼片或药剂。希望通过尼古丁替代疗法（nicotine replacement therapy）戒烟的重吸烟者也可以常年拨打311或1-866-NYQUITS获得戒烟咨询服务。此外，在NYC.gov网站上搜索BeFitNYC 可以获得纽约市健身俱乐部以及其他运动活动的信息。