银发族的养生秘方:食治老人便秘方
常见老年病的食治养老方
便秘是常见的症状,是引发多种疾病的重要原因。大肠癌的发病,便秘是原因之一。因此,对于老人便秘的防治,千万不可掉以轻心。
经典古方
1.苍耳粥方(食治老人痔,常下血,身体壮热,不多食)
苍耳子(五合,熟,作水二升,煎取一升半汁)、粳米(四合,淘)。
上以前件煮作粥。空心食之。日常服,亦可煎汤服之,极效。破气明目。
2.鳗鲡鱼方(食治老人痔,病久不愈,肛门肿痛)
鳗鲡鱼肉(二斤,切作段子 )、葱白(半握,细切)。
上煮作,下五味、椒、姜。空心,渐食之。杀虫,尤佳。
3.杏仁饮方(食治老人五痔,泄血不绝,四肢衰弱,不能下食)
杏仁(二两,去皮尖,细研,以水浸之)、粳米(四合,淘)。
上以杏仁汁相和,煮作饮。空心食之,日一服效。
4.桑耳粥方(食治老人五痔下血,常烦热,羸瘦)
桑耳(二两,水三升,煎取二升汁)、粳米(四合,淘)。
上以煮作粥,空心食之,日一二服,皆效。
神奇今方
1.花粉决明子粥
天花粉30克,决明子30克,大米60克。先将天花粉、决明子加水适量,煎煮20分钟后,去渣取汁,入大米煮成粥,加红糖适量即成。早晚分服。
适用于大便干结,小便短赤,面红心烦,口干腹胀者。
2.槟榔粥
槟榔15~30克,大米60克。先将槟榔煎煮20分钟后,去渣取汁,入大米煮成粥。早晚分服。
适用于排便困难,大便干结,口苦,频频嗳气,胸闷胁胀,心烦易怒者。
3.黄耆粥
黄耆30克,大米60克。先将黄耆加水适量,煎煮40分钟后,去渣取汁,入大米煮成粥。早晚分服。
适用于大便干结,烘如羊屎状,无力排出,面色无华,心悸,气短,头晕眼花,肢倦懒言者。
如服上方无效,可食芝麻黄耆蜂蜜糊:
黑芝麻60克,黄耆30克,蜂蜜适量。
先将芝麻研成糊状,煮熟后调入蜂蜜;黄耆煎水去渣取汁冲入,早晚分服。@
摘编自 《到老都健康:古代名医开给老人的养生秘方》 木马文化事业股分有限公司 提供