问：电脑工作者每天在电脑前待八小时以上，眼睛周围的穴位都很酸胀，有时候还会有头疼、睡眠的问题。请问有什么方法可以缓解？

医师： 在电脑前不要连续坐三、四小时不动，每五、六十分钟就应该休息一下，动一动。休息非常重要，只要休息一下，脑中的氧气马上就充足了。这疼那疼的，可能是脑中的氧气及肌肉的氧气供应不够，造成了所谓的“氧债”（oxygen debt）。按西方医学的讲法，氧债就是氧气不足以供应脑或肌肉的运用，身体就欠了氧的债，会产生很多乳酸，就会产生酸痛。

我建议可用刺五加泡茶喝，以补足氧气，这是个可立即奏效的方法。◇

——摘编自《希望之声国际广播电台》