时令入冬天气渐渐变冷，空气也变得干燥，很多人在洗完澡后或睡觉时都会感觉四肢和身体发痒，这就是冬季容易发生的冬季皮肤干燥症。有冬季干燥症状的民众切忌不要用力抓痒，以免破皮造成感染。

抢救干燥肌，不正确的洗澡方式是导致皮肤搔痒症增多的最主要原因，洗澡时水温不宜太高，应控制在40至50度，比体温稍微高一点却不感觉烫，而洗澡时间也应控制在5至10分钟较适合，提醒一下，不要用浴巾过度搓洗，以免造成皮肤因过度摩擦而脱皮。

挑选香皂或是沐浴乳也是避免冬季干燥的关键，医师建议挑选含玻尿酸的产品，增加肌肤的保湿。一般干燥肌肤的保养，建议轻微干痒症状的人，应该使用触感清爽、且含有保湿成分的沐浴乳，避免使用含化学成分的肥皂，改以添加天然植物精油的手工皂为主，以免刺激肌肤。

而洗完早后的护肤，以不含皂、不含香精的乳液，是皮肤最好的选择，乳液能够形成肌肤保护膜，可保护皮肤不受刺激。

干痒肌肤保湿守则

1.不可用温度过高的热水洗澡或泡澡，尽量将沐浴时间缩至最短，避免皮肤水分与油脂过度流失。

2.不要用去油力太强的沐浴用品，避免因过度清洁而伤害皮肤。

3.洗完澡后，趁肌肤有水分，擦上乳液保湿，因为乳液跟乳霜都是保湿的好帮手，可以加强肌肤保有水分。。

4.衣着应以棉质衣物为佳，以免因闷热、不透气或产生静电造成搔痒。@*