《针灸大成》提到：“无乳，膻中、少泽，此二穴神效。”所以几乎有关缺乳催乳的针灸治疗方式，都以膻中、少泽这二穴为首选。

膻中穴

膻中是任脉的穴位，气会，在两乳中间；任，妊养的意思，是女人的生养之本。因是气会，故能疏通全身的气，具有宽胸理气、通络催乳的作用，经乳部，可调畅乳部气血。

穴位：膻中穴位于人体胸部，两乳头之间连线的中点。

少泽穴

少泽是手少阳小肠经的井穴，能生乳、通乳。五输穴是跟五行相配的，五行中少泽是属于金穴，金克木，能泄肝木之郁，肝郁解除，乳汁自然就通畅了；若其与诸穴配伍，可达到补脾胃、疏肝气、通络通乳的作用，故而使乳汁增多。

穴位：小拇指指甲根外下方0.1寸，用牙签尖刺激便可。

太冲穴

太冲则为足厥阴肝经之合穴，期门为肝之募穴，与足三里相配则起到疏肝理气、宽胸开郁的效果，所以产后忧郁缺乳者可选用之。

穴位：脚背大拇趾和第二趾结合的地方向后，脚背最高点前的凹陷处。

***建议产后最初三天可多按膻中穴，直至乳房疼痛减缓，表示气机通畅了，再配合每天下午1~3点刺激两侧少泽穴2分钟，因此时小肠经最旺，催乳的同时还能促进营养的吸收。此外睡前按揉两侧太冲穴3分钟，皆有所助益。＠◇

（本文作者为信咏馨中医诊所院长）