【大澳门威尼斯人赌场官网2011年10月17日讯】〈大澳门威尼斯人赌场官网记者朱稚清台湾台北报导〉据《今周刊》研究发现，在大学入学学测中拿到好成绩的学生，致胜关键都不是考前填鸭式的学习，而是平日就能养成良好的阅读习惯，以及妥善规划与实际执行“策略式读书计划”，加上家长的支持与配合更是重要因素。

《今周刊》今(17)日召开“榜首读书秘笈大公开”记者会，会中邀请今年度一二三类组榜首及知名中医师吴明珠出席，分享读书技巧与考生抒压方式。

《今周刊》分析，教改十余年，大学入学方式变化许多，然而不变的是充足的准备以及”对症下药”的读书方式。根据张老师基金会1980专线统计数据，有近四成的16~24岁的来电者表示“升学压力”是主要因素，而最让考生备感压力的则是学习困扰与考试压力。

知识流发行人周翠如表示，若观察历年榜首和满级分同学的人格特质，则可明显发现他们比一般人更加珍惜时间，总是预先订定非常明确的目标、努力执行，并且决不轻易降低标准。

成绩要好 关键不是上课

今年第一类组榜首、也是师大附中创校以来首位一类组全国状元的许捷，高中时不但玩社团、打桌球、跳舞、游泳，还学会骑马。许捷说，从升高三的暑假开始，他就每天读14个小时书直到半夜两点，但效果不彰，后来调整为每天读10小时，配合一小时的运动及良好的作息和睡眠，读书的专注力大为提高。许捷强调，专心及勤做笔记，转换成自己能记忆的语言和理解方式，是读书的秘方。

今年全国二类组榜首、也是应届三类组榜首的苏喨言来自台南女中，平均94.25的高分纪录让她如愿进入台大医学系。而当初推甄时，苏喨言并没有录取，因此她知道若要在高手如云的三类组考生中脱颖而出，“没有一科能够偏废。”她请教学长姐各种读书方式，吸收各类读书方式后，汇整出自己的独到要领，包括用图表帮助理解，甚至是直接上网发问等等。苏喨言强调，不要过分紧张、绝对不要熬夜；只要专心，就不会紧张。

《今周刊》社长梁永煌表示，若希望孩子成绩能进步，有十件事是父母千万不要做的：不要硬性规定孩子该怎么做、要尊重孩子的想法；不要替孩子做决定，让孩子自己选择；不要频繁进出孩子房间、干扰孩子；给孩子建议的时候，不要一次给太多指示或意见，让孩子无所适从；不要一看到小孩在休息就叫他去念书；不要拿别人比孩子；不要吝于赞美；不要只鼓励孩子考上名校；不要抹煞孩子创意；以及千万不要整天唠叨。

中医师吴明珠强调，越接近大考，不只考生需要抒压，连家长都需要放松心情，规律的作息、充足的睡眠、适度运动、均衡的饮食，再搭配一些诸如核桃、松子、芝麻、木耳或是豆类等，搭配按摩肩井穴、内关穴、太冲穴、合谷穴及头部，可促进循环、增强记忆、抒肝理气。此外，保持良好的心情也很重要。