每当台风将临,气象局一宣告,菜价就应声而涨,这时买几个洋葱备用,当作过渡蔬菜是挺划算的。就算已经过了本土洋葱的盛产期,市场上还是可以买到进口洋葱。
不过,洋葱还是台湾的好吃,肉质厚、水分多、易熟软、味甜美。总之,它便宜又耐放,且几乎无须清洗,停水也不怕。既可汤又可炒,省事又好吃。洋葱丝炒软滑个蛋,这是很普遍的下饭菜。洋葱块、肉块、红萝卜块放在一起小火炖煮,营养又美味。如果手边有鱼罐头,还可以细切洋葱丝做凉拌,火都不用开,一道色香味俱全的料理就可以端上桌了!
洋葱怕水、容易烂,有人放地上保存,有人用网挂起来保存,有人说买回来先晒太阳再挂起来可以久放。但台湾毕竟是湿度高的岛国,晒过太阳又连下几天雨,洋葱皮下就会出现黑点子,发霉了,从皮下面的肉开始烂!试过上述方法后,我发现把外皮撕下来,将洋葱两端去掉一些些,放盖碗里冷藏,这方法可以保存更久,更方便随时取用,受不了的呛人辛辣味也轻微了。
家中人少,懒得下厨,把冷藏的洋葱取下几瓣来切细丝,倒一些果醋泡一下,用柠檬汁更香,洋葱一会儿就柔软了,但口感很脆,气味香甜却不辛辣。这时只要买个刚出炉的法国香蒜面包,面包横切后将柠檬洋葱丝夹进去,那是非常搭的口味!想提高等级的话,还可以加一条小香肠,这可是很饱足、很幸福的滋味哟!以前本土只产黄皮洋葱,现在还产白皮的牛奶洋葱,还有扁小可爱的紫皮洋葱,除了香甜还有美色。
其实洋葱从里到外都可用,几乎一点不浪费。洋葱皮泡水可以做布染的色料,洋葱皮洗一下煮水喝,对降血压很有助益。洋葱较外层、水分较少的一两瓣,拿来擦镜子、擦皮鞋,效果不错哟!洋葱除了水分多,还含有蛋白质、碳水化合物、粗纤维、脂肪、灰分、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、E、钾、钠、钙,及多种珍贵的微量元素:硒、锌、铜、铁、镁等。如果了解这些成分对人体的重要,那吃洋葱可说“超级经济实惠”的了!
台湾人口福多,台湾原本没有洋葱的。日本人曾试图在台湾栽种洋葱,都没成功。直到民国43年,政府由美国引进各种洋葱品种试种,幸运的在南台湾找到洋葱的绝配。民国45年起,台湾洋葱产量不但满足国内需求还可外销。至今洋葱已是恒春半岛的名产。从九月下旬播种,到隔年三、四月间,正值恒春半岛的干季,为忌雨的洋葱提供有利的生长条件。此外,拜落山风之赐,病害少,还把葱叶吹倒,地面葱叶难以生长,地下球茎得到更多养分,所以台湾洋葱长得肥美多汁。恒春半岛这种环境培育出来的洋葱,可以说是最干净、最天然的蔬菜了。
洋葱有许多生物活性物质,有助杀菌、利尿、降血脂、降血压、抗癌等。它含有100种以上的硫磺类化合物,这些硫磺类化合物,有的能刺激人体免疫系统,抑制肿瘤生长;有的可预防气喘和发炎的生化连锁反应;有的具有强化舒张血管和心脏冠状动脉的能力,促进钠盐的排泄,使血压下降、预防血栓形成;有的是强力的抗氧化剂,可降低癌症、心血管疾病与其他疾病之罹患率。所以,洋葱绝对称得上是“物美价廉的健康蔬菜”。@*