【厨娘香Q秀】客家酸菜香

新唐人电视台 厨娘香Q秀 节目

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材料:

客家酸菜600克、辣椒适量、肉末300克、淡色酱油50克、橄榄油20克、蔬菜酵素5克、水果酵素20克、白醋适量、砂糖(二号砂糖)适量、水50克

做法:

1.酸菜洗净后切末。三层肉最后一层的油去掉,取瘦肉部分切成丁。

2.热锅后,锅中不放油直接倒入酸菜,以小火慢炒,炒到水蒸气越来越少,同时听到啪啪啪的声音。

3.锅边加入辣椒、橄榄油以大火拌炒,转小火后,依序放淡色酱油、砂糖、白醋,加入少许水、蔬菜酵素,炒至香味、辣味出来,熄火,盛盘备用。

4.起油锅加入猪肉末拌炒,火不要太大,炒白炒香,猪肉释出一些水分时,锅边淋上淡色酱油,稍微煸炒肉末,再放白醋、砂糖、蔬菜酵素、水果酵素,最后加入酸菜,同时加入少许水,将肉末与酸菜拌炒均匀,起锅前收干即可。

小秘诀:

1.清洗买来的酸菜要非常仔细,特别记得要把卷成一团的叶子张开来洗,才能冲掉夹杂其中的沙子。在国外如果买不到酸菜,牛肉面大赛评审老师林如仕建议,可以把买回来的雪里红放在冰箱里十天,这样就变成酸菜了。其实雪里红也可以自己做喔!来!厨娘是这么做的:萝卜婴或小松菜或油菜,买回来之后不要水洗,整把直接用盐搓一搓,去掉咸水后,装进塑胶袋里,放入冰箱,隔天你就可以吃到自己做的雪里红了。

2.过去长辈们炒酸菜都会强调:油多,糖多,现在养生时代来临,烹饪手法和观念也就不同了。炒酸菜要逼出它的香味,下锅时不能先放油,林师傅说先放油就没有酸菜香味了。炒酸菜要香还有一个关键,下酸菜前一定要热锅。怕麻烦也可以一次多炒一些份量,吃不下的放冷冻。@*

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