不知何时才该停止的机器，只有等待故障报废的一天。

──佚名

女孩不懂如何拒绝别人的要求，工作上也常为了完成别人的事情而加班，忙到没时间和家人相处和朋友约会，更不用说有时间好好休息。

一天一天过去，她的同事更习以为常的将自己的工作推给她，女孩常感到力不从心，但又觉得别人的请求就应该尽力去做，所以只有愈来愈忙碌，且感到疲惫和不快乐。

一天，公司旅游，带大家到观光区乘船游湖，偏僻的郊区景点，只有路口处有一间商店，同事们不愿花时间力气往返，接连不断的要求女孩去购买饮料和食物，整个行程，女孩忙于完成其他人的需求，错过了游湖乘船的梯次。

女孩望着开走的最后一批游湖船，伤心的坐在码头边的大树下。

旁边一位船夫看到女孩，问起原由后，开口要求：“你可以帮我搬一些木柴到船上去吗？”
“好的！”女孩说完后，就来回不停的将木柴陆续搬入船板上。

过了一会儿，等船夫回来的时候，小船上堆满了木柴，女孩说：“这样可以吗？还要不要再帮你拿什么东西？”

船夫没说话，直接走到船尾，将木桩上的绳索松开，女孩紧张得叫着：“等会儿船漂走怎么办？”

结果这艘船并没有漂走，甚至当船夫试图推动时，依然停止不动的留在原处，原来船已乘载超量，搁浅在岸边。

船夫接着说：“孩子，放下你手中的木柴吧！船上的东西满载了，动不了了。”又说：“我们生活就像船一样，如果负载太多东西，船就算不会沉没，有一天也会不动。我们在承受事物前，都应该要量力而为，才可以走得长久。”

女孩顿时了解到，她之前太在乎达成别人的要求，努力完成所有人的期待，以至于不懂得适时放下，久了，只会让自己负荷过多。

之后，女孩懂得筛选，减少接受别人过多的要求，但自己的脸上却多了自在的笑容。

心的体验

有人从小被期待成为医生或某些专业领域的人，也有人期待着别人完成自己的梦想或需求，不论期待的人或是被期待的人，都应该适时适当。

就像出门前站在镜子前面，可以确保自己仪容是否完善，但当镜子变成放大镜，一根白头发或只是脸上一颗痘子，呈现在镜中，就可能会为了一根白头发，整天心情闷闷不乐，或是为了拥有满分的妆容，花时间在遮盖痘子而耽误了后续行程。

不如，就放下这些白璧微瑕的不完美，愉悦的笑容，才是有效掩饰一根白发和痘子的不二法门。@

摘编自 《选择放下，就能活在当下- 3：让你放下执念，当下自在解脱的72个寓言小故事》沙发书坊 提供