【大澳门威尼斯人赌场官网9月6日讯】(据中广新闻夏明珠报导)“地底的一百多天 智利矿工要克服的挑战”

智利矿工受困坑道已经整整一个月，对这些矿工以及在上面守候他们的家属来说，三十天，好像三十年，矿工们困在估计只有几十平方公尺的空间内，靠着一条地面通往坑道的洞孔，接收物资、氧气和药品，这样的日子，他们至少还要熬上两、三个月，救援人员估计，他们可能要等到圣诞节，才能重见天日。

矿灾的救人任务，原本就不容易，不过需要这么久，才能把人救出来，则是过去从来不曾有过的经验，面对可能还有一百多天要在地底下苦熬的日子，矿工们可能遭遇的挑战有哪些？

伦敦大学学院的心理学家汤姆森教授说，矿灾发生后，矿工们在地下受困了十七天，才被发现还活着，那段时间，想着这辈子恐怕再也见不到亲爱的家人，那是多么大的折磨，他们何其不幸要承受这样的煎熬，又何其幸运能够逃过死神魔掌，能够有机会告诉家人，他们还活着，可以想见，报佳音的那一刻，压在心头的千金重担瞬间卸下的那种宽慰。

在等待救援期间，矿工可以透过电话和家人联系，心理学家说，这有好处、也有坏处，亲情互动可以发挥安慰的作用，怕就怕太激动，恐怕会让情绪更不稳定。

汤姆森教授说，救援人员应该嘱咐家属，在和矿工通电话的时候，有些话是不能讲的，他们应该把话题重点放在比较正面的事情上，比方说谈谈小孩和家里发生的趣事，千万别提烦心的事，简而言之，就是报喜不报忧。在告知矿工救援作业进度的时候，也是如此，对于救援过程中遭遇的阻碍或是挫折，比方说打地洞的钻头断了或是机器故障之类的事情，不是不能告诉他们，不过要等到问题解决了才能说。

纽西兰的矿业安全专家（费克特）说，矿坑内的工作环境，如果有机会亲身经历，绝大多数人大概都会吓到，狭窄的活动空间里暗无天日，矿工因为习惯了，应该比较能够适应。比较令人担心的是坑道内的酷热，长时间处在摄氏32到34度的环境里，肯定是会让人非常不舒服，这不只消耗体力，也会让人心浮气躁。

专家建议地面上的救援团队应该先判断坑道内的空气湿度，装置适当的通风设备。费克特说，往下愈深就愈热，矿工虽然习惯高温的工作环境，但是要在这种环境中待那么长的时间，又另当别论。

布莱顿大学的运动生理学教授李察森说，通常，在那么高温的环境中，成人一天大概得喝四公升的水，这一点，现在大概不太可能做得到。在水分摄取不足的状况下，工人体重会下降，另外矿坑里面氧气不足也会导致工人体重减轻。虽然，相较于一般人，矿工的体能和抗压能力比较好，但是在那么艰苦的环境中，这方面的优势，很快就会被磨耗掉。

李察森教授说，最令人担心的是，习惯大量劳动的工人，在减少劳动之后，肌肉会开始退化，等到三、四个月后，他们出坑的时候，可能会有点像太空人返回地球的状况。李察森教授建议矿工可以做些简单的等长运动，等长运动的意思就是与肌肉长度相等的运动，这样的运动不会动到关节，适合在有限的范围内做，它可以减缓肌肉萎缩，有助于强化血液循环和消除肿胀，有研究显示，一个星期不运动，肌力就会退化百分之七十。

不管如何，矿工都无法避免体重大幅度减轻，体能耗损会让人变得无精打采，这至少有个好处，就是有助睡眠。不过，费克特教授提醒，维持活动，对于心理健康有帮助。因为矿工已经习惯大量劳动，一旦闲下来，很容易陷入情绪低潮。

要避免无所事是，专家建议矿工排班，分派工作，比照值日生的方式，逼迫他们每天做一定的劳动。虽然这对维持体力，不见得有多大帮助，但是有事可做这件事，对心理振作是很重要的，除此之外，它可以分散矿工的注意力，避免他们成天想着自己受困的事。

另外，把生理时钟维持在正常状态，也很重要，专家建议矿工日间开灯，夜晚熄灯。那么多人挤在密闭的空间里，如何维护环境卫生，保持不生病，很不容易。

想想看，33名矿工受困在坑道里一百多天，光是排泄物就很恐怖，建立卫生系统，避免环境污染，是很重要的，维持一定程度的照明，避免有人不小心踢翻了便桶或尿桶等，污染环境，增加传染病发生率，也是必须考虑到的，因为长期求生的一大关键就是避免传染病或是受伤。