【大澳门威尼斯人赌场官网09月28日讯】（大澳门威尼斯人赌场官网记者高敏台北报导）台北市牙医师公会9月28日下午在台北公布一份针对大台北地区18~40岁都会区男女有关口腔保健及看牙经验的“口腔问题恐惧指数”的电话随机访问调查报告显示，国人对口腔疾病及看牙医怀有极大的恐惧与负面情绪，并缺乏正确与规律的口腔保健习惯，懒惰的生活习惯是造成牙痛的主要原因。

根据调查结果显示，台湾有高达8成民众恐惧看牙医，害怕看牙医指数高于跳高空弹跳，男女比例为4比6，女性较愿意接受牙医治疗，除了忍痛程度不同外，近年美齿观念的风行，女性因为爱美，较愿意接受相关的牙齿疗程，65%的民众是因为牙痛难忍，才来看牙医。

90%成人口腔疾病有问题，是因为平常的口腔保健观念没落实，分析受检/受访民众，有将近3成4的民众有牙结石，而愿意接受牙医检查和治疗的年龄40%集中在30~40岁壮年期，在青少年期和中老年期则不到30%，因而忽略了口腔疾病的黄金治疗期。

据调查显示超过75%的台湾民众平均一天刷牙次数仅有1.6次，较其他先进国家平均每日刷牙次数低。固定刷牙最常时间的是早上起床及晚上睡前，三餐饭后固定刷牙的民众比例不到一成，显示国人口腔保健习惯仍待加强。

针对一般民众以为只要早晚刷牙二次就够了的错误观念，牙医师林世荣特别指出，依据临床实验，正确的刷牙时间是三餐饭后都得刷牙，因为用餐之后口腔内碳水化合物开始进行酸化作用，最易引起牙齿疾病。

另外，睡前刷牙习惯也非常重要，因为进入睡眠休息状态时，口腔会停止分泌唾液，此时若口腔内残留食物，是最易产生牙齿疾病的时间。因此，规律与有效的刷牙习惯对口腔保健格外重要。

牙医公会指出，牙病可能引发心血管、糖尿病等疾病，所以牙痛绝对是不可轻忽的“病”，口腔保健预防重于治疗，正确的口腔保健观念才是健康和美丽的关键。

牙医师林世荣提醒牙齿保健，除了要落实“刷牙333”；三餐饭后要刷牙、吃完东西三十分钟内要刷牙、每次刷牙至少三分钟以上；还要每半年做一次定期口腔检查；及至少三个月换一把牙刷。