脂肪吃不对,生出胖小孩
【大澳门威尼斯人赌场官网09月21日讯】(据台视新闻报导) 来自于《脂肪研究期刊》,法国为什么现代小孩愈来愈胖?除了家长给的饮食不当外,妈妈喜欢吃油炸物、加工食品,脂肪酸摄取不正确,可能让家族肥胖恶化。
刊登在美国《脂肪研究期刊》,由法国尼斯大学所做的动物研究发现,老鼠饮食若摄取ω-6、ω-3脂肪酸的比例不当,下一代的肥胖情况会愈来愈严重。
ω-6、ω-3脂肪酸都是人体必须的脂肪酸,ω-6称为亚油酸,植物油中几乎都含有亚油酸,包括大豆油、葵花油、花生油、玉米油、油炸食物中,ω-3为亚麻酸,植物油中也很常见,但含量很低,主要是存在于海鱼中。
ω-6过多,会合成为刺激发炎反应和肿瘤生长的前列腺素等物质,研究证实会增加乳癌,因此ω-6和ω-3脂肪酸的健康比例应该是5比1,但现代人的饮食习惯,欧洲已普遍转为15比1,在美国比例更高达40比1。
这项变化连母乳也产生改变,美国妇女的母乳中,ω-6和ω-3平均比例从6比1变成18比1,这种失衡不仅造成下一代易肥胖,也更易发生心血管疾病。
澳门威尼斯人赌场官网相关的文章