【大澳门威尼斯人赌场官网09月20日讯】(大澳门威尼斯人赌场官网记者施芝吟台湾台北报导)自杀问题是全球性的问题,自杀死亡率去年与前年相较虽下降,但青少年族群却略微上升,自杀原因以情感困扰及家人间情感因素为主,全国自杀防治中心理事长李明滨呼吁,多关怀青少年自杀防治问题。
根据全国自杀防治中心指出,98年全国自杀死亡率较97年下降1.92%,若以年龄层分析,15~24岁青少年自杀死亡率却微幅升高2.4%,且自杀在青少年十大死因中排名第二。
自杀防治中心进一步分析,15~24岁自杀企图者,自杀原因以感情因素(35.6%)、家人间情感因素(17.9%)为主,由此可知,青少年易受感情因素困扰,而一般认为最容易影响学生族群的课业压力,所引发自杀企图的比例不到3%。
据全国自杀防治中心99年全国电话调查,以简式健康测量表测量,结果发现,有5%的青少年有情绪困扰,有26%的青少年“觉得比不上别人”,“容易苦恼或动怒”的有21%,“感觉忧郁、心情低落”的有19%,“感觉紧张不安”有16%。
台湾自杀防治学会秘书长廖士程呼吁青少年,有情绪困扰时,可透过向亲友谈谈或运动等方式来纾压,而有些无法纾压的情绪困扰,应寻求专业医师协助。才能够维护自己的身心健康。
全国自杀防治中心为推广青少年自我心理健康管理,特别为青少年设计“Q版心情温度计”,帮助青少年了解自己的心理健康状况,鼓励青少年依据自己情绪困扰,适时纾压或寻求专业资源的协助。
李明滨表示,青少年若用心情温度计检测情绪困扰程度,来注意自我心理情况,遭遇困难时勇敢求救,在大家共同努力下,可以减少遗憾发生。
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Q版心情溫度計 |
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五大評量每週自我檢測 |
完全 沒有 |
輕 微 |
中等 程度 |
厲 害 |
非常 厲害 |
1睡眠困難,譬如難以入睡、易醒或早醒 |
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4 |
2感覺緊張不安 |
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3覺得容易苦惱或動怒 |
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4感覺憂鬱、心情低落 |
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5覺得比不上別人 |
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仔細回想「在最近一星期中(包括今天)」,這些問題您感到困擾或苦惱的程度,然後圈選一個您認為最代表您感覺的答案。 得分說明: 0-5分:您的身心適應狀況良好,不是囧臉族喔! 6-9分:你的囧臉指數為輕度,建議找家人、朋友談談。 10-14分:你的囧臉指數為中度,可能需要進一步檢測,建議尋求心理諮詢。 15分以上:你屬於囧臉族,有重度情緒困擾,建議求助醫師。 全國自殺防治中心提供 (製表:施芝吟) |