【大澳门威尼斯人赌场官网09月17日讯】杨千嬅忙于为下月的五场红馆个唱排练，近日她与《够Yeah》网站合作宣传，让网友直击她彩排情况。千嬅请来私人教练指导训练体能，以美国 NBA球员高比拜仁和勒邦占士都采用的体能训练操练自己，每星期练足五日，每日做三小时。千嬅表示今次个唱会以全新形象示人。

杨千嬅“Ladies and Gentlemen世界巡回演唱会”已加开至5场，排练开始进入倒数阶段，杨千嬅闭关秘密练兵，更将秘密练兵的实况，节食操练的心得，感性地谈及她“重返”华声的心情，上载到GoYeah.com让Fans免费流览。　

演唱会全新形象示人

杨千嬅在演唱会倒数日志中声明：“这次演唱会主题会围绕Ladies出发，造型设计会比以前增添更多女人味，跟平时爽朗率直的我截然不同。”她希望 Fans可以在Go Yeah.com留言提供服装方面的意见。

每天3小时特训

日前杨千嬅让Go Yeah.com的制作队独家跟随拍摄其私人教练指导的体能锻炼过程。原来跟千嬅合作了4年的健身教练，特别为千嬅度身订做连美国NBA球员高比拜仁也采用的体能训练计划！主要训练包括跳跃、速度、反应、力量及平衡……可以大大增强千嬅在演唱会上整体的反应力和耐力。

教练叫千嬅“腹部要低，眼望前，腰要低，跳……”杨千嬅连半点喘息偷懒的机会都没有。教练笑称：“千嬅的运动和饮食都做得很好，是一个好听话的学生，也达到我的要求，但即使如此我也一定不会称赞，一定恶言相向，这样她才会继续提升。”千嬅现在每星期做足5天，每天3小时，虽然大叫辛苦，但千嬅继续咬着牙关完成教练的要求。

“减肥”是终身事业

另外，千嬅笑说：“我对每一样运动都不会特别喜欢或不喜欢，但有必要做，因为保持身材是女性的终身事业，就算演唱会结束也会继续，之后会联同公司其他歌手出席上海世博闭幕演出，及之后新大碟新戏的宣传，所以都不会放纵。”

另外，千嬅日前出席活动，透露年底的婚礼全权交给老公丁子高负责，因自己太忙没有空。杨千嬅还透露因为之前参加朋友的婚礼经常起哄，现在自己婚礼担心被捉弄，一定要找能喝的人做伴郎伴娘。而她心目中的人选则是丁子高的姐姐，“她很能喝，已选定她做伴娘”。◇