一个人的健康早餐:原盅灵芝排骨汤&素蒸猪肠粉
秋日滋补:
原盅灵芝排骨汤
1
材料:
排骨、灵芝、蜜枣、枸杞
配料:
姜、盐
做法:
2
1.材料、配料备好
2.锅下热水烧开后将排骨放入去血水,约1分钟后捞起,再用清水洗干净放入炖
盅里
3.灵芝、姜切片,蜜枣、枸杞洗净后也一同放入炖盅里加入水
3
4.5.电压力锅内加入适量的水,然后放一块布,将炖盅放进电高压锅里的布上,
盖上炖盅盖和电压力锅盖,扭到汤水键(时间大概是半小时)
6.半小时排完气后打开盖,加入适量的盐即可开吃
4
米香味浓郁,香滑可口的素蒸猪肠粉
5
材料:
猪肠粉
配料:
蒜、青红椒、酱油
6
1.材料、配料备用
2.3.将猪肠粉切成菱形块,青红椒切粒,蒜剁蓉等用
7
4.5.6.7.调料制作:锅下油放入蒜蓉扁香,放入青红辣椒炒香,然后再加入酱油
8
煮一会,盛入碗中
8.9.锅下水烧开,把猪肠粉放入,大火蒸约5分钟,淋上调料即可
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(来源:美食天下)
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