【大澳门威尼斯人赌场官网8月27日报导】健康达人系列报导（1）（中央社记者陈婉箐台北27日电）“千万名车不会开到烂才修，那么你的身体呢？”家医科医师郑维理以汽车修护，形容健康检查的重要性，建议民众主动了解身体状况。

恒齿掉了可植牙；膝盖坏了可换人工关节；老眼昏花可植入人工水晶体，这些都是表面上较易看出的老化现象；但身体内部病痛，则仰赖进一步检验。

1993年起，郑维理就在 BBS与网站，提供医疗咨询，并创办健康天地电子报，结合医界人士发行近千篇卫教文章，现在担任卫生署健康九九网站咨询志工，推广医疗教育。

从预防医学角度来看，郑维理表示，维持健康首先须降低危险因子，从“3不”及“2要”做起。“3不”即拒绝烟、酒、槟榔的诱惑；“2要”则是规律运动加上1日5蔬果。

有了正确的养生观，第 2步就是定期健康检查，有异状就治疗。郑维理提醒，要记得施打疫苗，“如果小时候没打日本脑炎疫苗，那就去补打，Ｂ肝也是。”

国内目前针对特定族群大规模健检，包括劳工健检、学生健检、役男健检等林林总总。郑维理指出，由于样本数太大，每人被分配到的时间短，误差率相对较高；且医师该“望、闻、听、切”初步外观审视，通常快速带过，健检流于形式化。

台湾健康检查管道概分为两大系统，一为附属在医疗院所，一为独立的健检中心。郑维理建议，想要掌握自己身体状况，最好透过量身打造的健检，宜选择可提供前中后段完整咨询、检验及回诊服务，并为病人设想有无健保给付等经济面问题的医师。

郑维理强调，最重要的是，跑医院不要像跑市场，三天两头更换，会造成个人影像资料（如X光片）无法累积在同一院所，提供医师前后对照。

另外，健检前宜先咨询医师，再决定要作哪些项目；去医院前，最好收集自己过去病史及家族遗传病史，以利医师判读。

从门诊经验，郑维理归纳出不愿健诊的两大族群：第1类是铁齿型，自我感觉良好，认为不必做健检；第2类为鸵鸟型，深怕检查出异状，“本来好好没代志，一检查变没命。”

健康检查的英文是test，中文另有考试之意。郑维理奉劝，不妨将健检当作对身体的一场测试，如果allpass（全过），就努力维持良好状态；如果错了几题，就赶紧修正过来，别再错了。

郑维理举例，国人常见的肥胖问题，是3高（高血压、高血糖、高血脂）的危险群，男性腰围大于等于90公分、女性大于等于80公分，就须注意控制体重。

名列国人10大死因的肾脏病，更是可怕的隐形杀手。根据2007年统计显示，台湾洗肾盛行率为世界第 1，每100万名台湾人中就有2288人洗肾。郑维理分析，主因在于早期通常毫无症状，等到感觉病痛时，就已严重到要洗肾的地步。

如果在健检时，早期发现肾脏病征兆，便可藉由饮食习惯及投药等方式，达到改善效果；然而，即便在血液抽检中，包含肌酸肝这项重要指标，“有些医师并未进一步依年龄计算风险”。郑维理感叹，由于公式复杂，多数肾脏病患未能及早被发现，建议参考卫生署“肾利人生”网站，深入了解这个病症。

从过去在大医院“守株待兔”，坐在诊间等着病患上门，到现在落脚台北乌来山区执业，郑维理不改推广医疗资讯的热忱，力劝病患要定期做健康检查。

国民健康局提供40岁至未满65岁成人，每3年1次免费健检，65岁以上则是每年补助1次；30岁以上妇女享有每年1次子宫颈抹片检查，45至69岁更有乳房X光摄影检查。你爱惜自己的身体吗？别让权利睡着了。