夏季高温下预防中暑(中医—中痧)

高温烈日当下温度节节上升，如果一直处在高热且密不通风环境下，饮水量缺乏而又不易流汗或流汗过多且有脱水情况时，停在烈日下汽车打开车门后既进入高温下汽车内或在冷气房而走出到高温户外时因为温度差太大而引起适应不良就引起中暑{中医所谓中痧}。

中医中痧症状：1.身体感觉全身闷热手臂手心炽热明显但量体温并未发烧现象.2.颈项强痛头晕头重感觉.3.小便少颜色黄.4.口干舌燥欲饮冰凉水.5.食欲不振亦有腹泻现象。

中医证治：1.颈背部刮痧.2.喝大量水分.3.吃西瓜(除甜美红色部分外透明没有甜味部分一并食用，皮部分不可食).4.冬瓜茶、苦茶.5.清暑益气汤、三物香茹饮、白虎汤。

预防：1.尽量避免烈日下久晒.2.保持环境通风.3.多喝开水.4.进入车内前先将车门车窗打开使闷热空气散出再开车.5.以冬瓜煮菜汤.6.香茹六两、白茅根二两、黄花蜜菜二两、白花蛇舌草二两用水四公升煮成二公升后去渣再加入适量冬瓜糖条冰存饮用。@

摘编自 《张瑞树中医诊所健康专栏》张瑞树中医师 提供

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