人，存在于圆颅方趾之间，只要不离群索居，那么，对话，是每天避免不了的例行活动之一。仔细观察，对话的另一方，大约是家人、朋友、上司、下属或者市井的贩夫走卒；对话的方式，也都不脱离语言的范畴，而我们的寻常生活，就被这些大大小小、长长短短的对话所填满，在紧张忙碌的日子里，有的犹如雪泥鸿爪，有的宛若过眼云烟，循环往复而不自觉，很少留下蛛丝马迹。

其实，真正能够对自身成长与进步有所助益的，除了与人深入的对话之外，与自己对话，更是不可或缺。透过这个步骤，不断的检视、厘清与修正，人才有圆满、完善的可能。而与自己对话，可以经由、或不经由语言来进行，不拘形式、天马行空，作一趟心灵探索之旅，可以更加认识自己、了解自己，甚至完成自己。想想：有多久未曾与自己对话了呢？

与自己做一番文学的对话吧！藉由阅读，尚友古人，一睹李白的风流倜傥与苏轼的豪迈浪漫，又窥歌德的文质彬彬和莎士比亚的风采翩翩，原来典型在夙昔，这些引人入胜的特质，竟是自己深深期许的所在；透过书写，得以更为细腻、温柔的体会和感受习以为常的周遭景象，有缘照见天地之美。原来鸟啭虫鸣、雨露风霜、人情世故，竟然都是上苍的恩赐，在在蕴藏着天机与意趣，有待我们去发现与欣赏。

以艺术来与自己对话吧！先听钢琴的典雅婉约、再闻二胡的如泣如诉。莫札特轻柔温润的咏叹调、贝多芬磅礡激越的交响曲，纯真的音乐，往往足以陶冶性情、净化人心，绕梁三日；绘画，做为一种视觉飨宴，无论是水墨的清淡素雅，或者油彩的浓郁丰厚，纯善的画作，每每能够穿透眼睛、直达心灵，余韵不绝；舞台上的演出，更是集所有的感官震撼于一方，教忠教孝的也好、幽默诙谐的也罢，纯正的主题，常常能够振聋发聩、启迪性灵，回荡不已。

旅行，也是一种与自己对话的方式。短期放下俗务、逸出常轨，有机会与新奇陌生的人事物相遇，与轻松悠闲的自己相遇，实在是一大乐事。在这段时光里，闲看花开花落、静观云卷云舒，人处于一种温顺柔和的状态下，相对于平日，比较能够冷静的察知、理性的思考，因此，也容易跳脱成见、解开束缚，重新来衡量与拟定自己的步伐和方向。所以，暂停，给自己一段旅行的时间，或者是空出一份旅行的心情，为紧绷纷乱的自己宽松、舒缓，然后再出发！

而修炼，直探生命的本源，无宁是与自己对话中，最宽广、最深奥的一种方式。学法修心，真理正道指点迷津，教人走出无明、豁然开朗，无异于焕然新生；炼功修身，高德大法转化本体，让人强健魂魄、消除病愆，不啻为脱胎换骨。与自己身心灵全面对话的冥想、打坐，更被视为上乘功夫。根器深厚者，走完修炼的全过程之后，得以彻底超越自我、摆脱系缚，而达到与天地融合的境界。

置身在这大千世界里，每天发生的自己的、他人的对话何止万千？有的为名、有的为利、有的为情，林林总总、不一而足，常常是劳心费神，不知所终？尽管如此，然而，一定不可偏废的是──与自己对话，让身心灵有余裕能够沉潜、平静与调整，进一步臻于和谐！ @*

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