Q：如何解决便秘问题？是否所有的泻剂都适用于老人的习惯性便秘？

A：摄取充足的水分、高纤维的蔬菜，增加运动量，养成定时排便的习惯都可减少便秘。若情况未改善，且暂时无法就医则可至药局请教药师，了解其可能发生原因再做处理，不建议随意服泻剂。其他疾病或药品也可能造成便秘，建议先找出病因，并解决。一般不宜经常使用泻药，如无禁忌症，可用膨胀性泻剂或甘油栓剂。慢性的便秘或自行使用泻药一周仍未改善，应就医。

Q：如何解决出国旅游便秘的困扰？

A：出国旅游可能因环境、时差、饮食等因素导致便秘。解决方法是尽可能维持平日生活习惯，多喝水、少喝刺激性饮料、多吃纤维素丰富的食物、适度的伸展运动。

Q：如何解决怀孕时期的便秘？

A：怀孕时因内分泌改变及胎儿压迫肠道蠕动不良，时常发生排便不顺及便秘现象，应多吃蔬菜水果等富含纤维素食物，且需补充足够的水分，适度运动，以利排便。若仍无法改善，需寻求医师的协助，不可乱服成药。治疗孕妇便秘时不宜用刺激作用的泻剂，以免胃肠蠕动增强引起子宫收缩，导致流产或早产。润滑性泻剂有碍脂溶性维他命吸收，孕妇也要避免使用。◇

资料来源：《用药安全手册600题医药常识快问快答》，中华景康药学基金会(//www.ckf.org.tw)提供

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