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每天一根热狗 容易伤心

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【大澳门威尼斯人赌场官网7月17日讯】(据民视新闻报导)来自于《循环期刊》,美国热狗、培根、香肠等加工肉品有多受欢迎?看超商热狗烤架上不停铺上新品就知道,但哈佛大学的研究发现,每天吃一根热狗,罹患心脏病的风险就升高42%。

热狗、培根及香肠等加工肉品添加许多口味,因此深受喜好肉食者喜爱,但哈佛大学公共卫生学院分析了1,600份涉及全球120万的研究发现,与其吃加工肉品,爱吃肉的人还不如吃未加工的牛、猪、羊等红肉。

因据分析,每天只要吃50公克的加工肉品,相当于2片培根或1根热狗,罹患心脏病的风险,就比不吃或少吃加工肉品者高出42,且罹患第二型糖尿病的概率也提高19,但吃未加工红肉者,即使1天吃100公克肉,也不会发生这些影响。

研究者认为这和加工肉品中所添加的盐等调味料,及硝酸盐等防腐剂有关,因加工肉品所含的脂肪和饱和脂肪,和未加工的红肉相差无几,但含钠量却平均是未加工红肉的4倍,所以建议与其吃加工肉品,还不如吃未加工的红肉来得健康。 (//www.dajiyuan.com)

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