那天傍晚，朋友又打来了电话，向我哭着倾诉与同事相处的种种纷争、摩擦最终导致的情绪低落、沮丧和失眠。我静静的听了一会儿，对她讲：不要再抱怨了！不是我不再同情你，问题是不停的抱怨对自己又有什么好处？先反思一下自己，向内心找自己的不足，想想自己是不是真的有哪些地方做得不够好？如果有，那么今后改过，如果没有的话，走好自己的路，尽管让她（他）去评说吧，自己心里坦然就行了。

事实上，如果我们不能改变自己的心态和思维观念，总是一味的看到对方的缺点，就会心头更加耿耿于怀，同时，内心累积的不满与怨恨会一点点逐渐侵蚀、伤害自己的身体、心理和灵魂。只有多看对方的优点，以宽容大度与真诚、善意一如既往的和她（他）相处，才能打开彼此的心结，驱散自我内心的阴霾。“日久见人心”，终有一天，对你心怀偏见与误解的人们，会看清、认同乃至钦佩、欣赏你真实而高尚的品格；即使是在世风日下、人心不古的当今社会，诚挚、善良和宽容的品格仍然是赢得他人喜爱、欢迎的最重要品质。

朋友，不要总是活在抱怨之中，学会洒脱一些好吗？和日常琐事与人际交往时的斤斤计较说声“再见”，忍耐、谅解、宽容我们周围的一切吧！记得你说过真佩服我的“洒脱”，其实我和你一样，都是芸芸众生之中的一分子，都是平凡的人，我也曾在复杂的人际关系中苦苦徘徊、挣扎，感叹过人世的艰难……只不过幸运的是，今生有缘修炼了佛法——法轮大法，使我明白了真、善、忍是宇宙的特性，做人符合了真、善、忍，才会带给他人幸福的同时，也让自己每天活得潇洒、开心。洒脱，来自长期以来在顺境或逆境的各种境界不断的自我修炼。

谁不渴望安宁、祥和的度过每一天？不妨将谅解和宽恕当成给自己的一味最佳“心”药，把“忍”字常放在心头，“忍”的力量很神奇，当你真能做到宽容、忍耐周围看似不公的境遇和矛盾，它会化解你的哀怨与牢骚满腹。而一个人的心量越大，自己的心态越稳静、平和，才会感受、体悟到什么是真正的洒脱。

把吃过的苦当成补，相信所有的痛苦都会启迪自己今后的人生道路，所有的挫折都有助于我们的成功。拥有一颗慈悲宽恕的心灵，会化干戈为玉帛，让曾经的“敌人”成为朋友，能让我们在漫漫的人生旅途里广结善缘，从此不再忧郁、孤单和无助。

愿你、我、他都能以一颗仁慈、感恩的心代替抱怨，改变心态，去做一个更好的自己，学习轻松、淡然而洒脱的生活。 @

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