现在的民众为了养生，常会吃一些健康食品或者是维他命来保养身体，但这些东西还是无法保证不生病，所以一旦要吃其他药物时，就会碰上是不是可以一起吃的问题。

其实若不怕麻烦的话，通常隔开两个小时吃就可以。只是民众常常会因为吃的东西实在太多，已经无法抽出时间，所以非得要问个清楚。民众通常对西药和其他维他命比较会稍微间隔开来，却习惯和中药一起服用，直觉上认为中药非常温和，其实反而容易发生危险。中药和西药的有效成分都是化学物质，适量是药，过量是毒。

我们举几个最普遍的例子，现在民众常会吃阿司匹灵来预防中风，如果不巧服用中药里的当归、丹参，或健康食品里的银杏，就容易引起出血时间延长的现象。慢性病药中也常有高血压的药物，民众如果服用降压剂时，又不小心吃到含有麻黄的中药，就可能因为麻黄的升压作用，抵消原来降压药的效果，可能会导致危险。

也许读者以为这是特例，其实不然，现在忧郁症的人很多，如果健康食品的圣约翰草和西药的血清胺一起服用，可能会让身体里的血清胺浓度过高，而产生发抖、腹泻、低血压的副作用，可见健康食品和西药也不能乱吃。

我们可能都知道有些抗生素不能跟牛奶一起服用，因为牛奶里含有钙离子，会和某些抗生素产生作用，影响这些抗生素的作用。中药里常有一些类似的作用，例如石膏、牡蛎。许多人每天都会服用的保健品综合维他命里，也都有这些金属矿物质。

有人说不会输钱的方式就是不要赌，我建议民众最好能将用药单纯化，将健康食品也当成药，最好尽量隔开服用。如果真的不知道，最好能请教专业的药师。

高药师解答：

养成在同一家社区药局领药、购买健康食品的习惯，这样药师才能清楚知道你吃的所有成分，确实做到把关的动作。

－－转载自 华成图书《高药师健康解答，一定要对的观念！》@ (//www.dajiyuan.com)