site logo: www.tvsmo.com

每日加班3小时 心脏病找上门

【字号】    
   标签: tags:

【大澳门威尼斯人赌场官网6月2日讯】(据台视新闻报导) 来自于《欧洲心脏》、《科学》、《内科医学档案》,英国、美国 还在为事业打拼,每天忙着加班到三更半夜才能回家吗?提醒您,研究发现,每天加班超过3小时,罹患心脏病的风险比准时下班的人高出60。

心脏病是现代人最常见的慢性病之一,英国以6014名公务员为研究对象,进行长期追踪调查,他们的年龄介于39~61岁,其中有2/3是男性。

在 1990年代初调查研究开始时,受试者都拥有健康的心脏,在追踪11年后发现,其中有369名受试者死于冠状动脉心脏病,或曾发生非致命性心脏病发作、心绞痛,而排除了吸烟、体重过重和胆固醇过高等风险后,分析显示每天加班3~4小时的上班族,罹病风险比准时下班者高60,这些人通常职等较高,但年龄比准时下班者稍年轻,且多为男性。

研究人员表示,加班1~2小时的人罹病风险并不会增加。分析发现,超时工作会引起心血管压力时,多是勉强加班者,若是热爱工作而加班者,罹病率反而较低,因此要避免心脏病,最好找自己热爱的工作。

想要预防心脏病,提升有“好胆固醇”之称的高密度脂蛋白胆固醇非常重要,不过长期以来,降坏胆固醇的药物很多,却少有药物能提升好胆固醇,刊登在最新的《科学》期刊中,美国纽约大学朗格医学中心及麻州综合医院的研究,则发现能增加好胆固醇浓度的方式。

研究人员发现一种微型核糖核酸(micrNA),它能控制好胆固醇的分泌,研究人员阻断老鼠体内的miR-33微型核糖核酸后,便提升老鼠体内好胆固醇浓度达25。

虽然提升好胆固醇的研究,为未来心脏病防治带来喜讯,但药物上市恐怕还得很多年,还好在《内科医学档案》刊登,美国罗玛琳达大学所做的研究发现,只要每天吃67公克坚果,持续吃3~8周,体内的总胆固醇就能减少5.1,而坏胆固醇也降低7.4,三酸甘油酯也降低10.2,而且吃坚果的效果,可持续很久的时间,对预防第二型糖尿病也有帮忙。
(//www.dajiyuan.com)

评论