研究:自然睡眠偏好 影响职棒投手表现

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【大澳门威尼斯人赌场官网6月19日讯】(大澳门威尼斯人赌场官网记者王明编译报导)据一新的研究指出,美国职棒大联盟投手在日间和夜间的比赛表现,与其自然睡眠偏好有关联。就整体而言,习惯早睡早起的投手,在球场上的表现比较好。

据每日科学(ScienceDaily.com)网站报导,这项在本月举行的联合专业睡眠协会(Associated Professional Sleep Societies)第24届年会上发表的研究显示,“早上型”(morning types)投手的表现,以统计数据来看,比“夜晚型”(evening types)投手更优越。

在晚上7点以前的比赛,早上型投手的自责分率(earned run average,ERA)是3.06,低于自责分率3.49的夜晚型投手。不过,晚上7点开始或更晚开始的球赛,夜晚型的表现(ERA= 4.07)稍为比早上型(ERA= 4.15)好一些。

维吉尼亚州玛莎杰弗逊医院(Martha Jefferson Hospital )睡眠医学中心主任温特 (W. Christopher Winter)指出,分析结果很令人惊讶,球员自然的作息习惯确实会影响投球成绩,而且早上型投手在球场上的整体表现比夜晚型好。

温特说,个别投手在晚上出赛的自责分率比较高,这项新的观察也印证了先前的研究结果,对于大多数的运动员来说,每日表现最好的巅峰状态是下午3点到傍晚的时刻。

球员睡眠习惯的偏好,是由一份修正过的生理时钟问卷所得出的结果。此问卷能确定一个人的睡眠倾向,不是早上型就是晚上型。早上型是指早睡早起的作息习惯,而夜晚型则是喜欢熬夜,隔天早上起床的时间也较晚。

这项研究是采用2009年大联盟球季比赛的统计数字,其中728局是白天进行的比赛,845局是晚上的比赛。若有跨不同时区的比赛,比赛开始的时间则依旅行时差的原则调整。

参与这项调查的投手来自大联盟的5个队伍,包括:洛杉矶道奇队(Dodgers)、纽约大都会队(Mets)、费城费城人队(Phillies)、旧金山巨人队(Giants)和坦帕湾光芒队(Tampa Bay Rays)。在接受问卷调查的18位投手中,10位属夜晚型,8位是早上型。

温特指出,分析结果很重要,因其发现全新的方法,将职业球员予以分级或分类,特别是投手。研究成果可提供教练更佳的洞察力,使其得以基于比赛的时间,选择最好的投手应战。例如,晚上的重要比赛,夜晚型的投手会比早上型的投手更适合上场。

在去年的研究中,大联盟球队跨时区旅行也会影响球队的整体表现。温特发现,球队自西部的时区到东部的时区比赛,比东部时区的球队到西部时区比赛,胜率高14%。而拥有3个小时“生物时钟优势”的球队,有超过60%的机会可赢得比赛。
(//www.dajiyuan.com)

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