我这几年来完全不敷脸，肤况比之前年轻时狂敷脸真是好太多了！油水长期维持平衡，混合肌已趋近中性肌。请大家安心跟面膜分手吧！

1、面膜不是万灵丹

你是不是也有乖乖按面膜指示使用，敷后小公主却只维持短短几分钟的美丽，或是更干、根本没效果的情形呢？成分专家与医师都说，面膜的效果其实只能维持短暂的几分钟，也不能深入肌肤达到改善肤质的效果，不要尽信广告所宣称的神效。

肤况不稳定的小公主，最希望的就是休息！面膜中的成分种类通常较复杂，分量也较多，属于强迫接收的保养方式，对肌肤的刺激与负担较大，就像是逼鸟胃的小公主去参加大胃王比赛！肌肤甚至可能因为负担过重而不爽翻脸，让黑色素更有机可乘。另外，市面上的面膜，为了让你敷后效果立见，黑心品也时有所闻，不管是添加萤光剂、类固醇、重金属，或是致病菌含量过高，都是我们一般人无法当下判读的。

因此，晚上洗完脸后，想要加强美白，使用自来水冷敷法最安全恰当。夏天很多人喜欢使用冰过的面膜敷脸，不但感觉良好，敷后脸部也似乎明亮许多。这是因为它可以快速降低肤温，暂时的舒缓肌肤、压抑发炎反应，与安抚分泌过剩的皮脂腺。但专业医师说，这也可能是潜在的危机：因为面膜中某种特定成分可能已经刺激到肌肤，只是冷敷的舒适感将其盖过而不自觉，长期使用下来对肌肤健康不利。

真的想使用面膜，请选购成分单纯的保湿款，并于常温中使用约1、2个月，如果一直没有过敏不适的情形，再继续使用。

我自己就是铁证

我这几年来完全不敷脸，肤况比之前年轻时狂敷脸真是好太多了！油水长期维持平衡，混合肌已趋近中性肌。请大家安心跟面膜分手吧！

2、过度保养，不如早点上床做做伸展操

天然食物中的营养摄取过量都有害健康了，更何况是保养品中的化学物质？省下特殊保养的时间，尽量在11点前快快爬上床，或是睡前做做小伸展操，让线条更曼妙、循环代谢更好，让小公主能利用美容觉的时间里专心发挥修护的神力，铁定还你好脸色。

3、强效美白，不如简单保湿

晒后只要补足小公主所需的基础营养与水分，让肤况稳定，不需要使用美白产品，肌肤自然就会白回来。美白成分通常对小公主比较刺激，容易造次；反而是成分单纯、没有刺激性成分的保湿品，对小公主的修护进行帮助更大。如果同学的小公主命很硬，很想尝试号称厉害的美白品，WOW建议你还是等到紫外线较不嚣张的秋冬再试。一旦没有效果或出现状况，请立刻停用，以防人财两失的悲剧发生！

WOW是中性偏混合肤质，夏季皮脂腺分泌较为旺盛，通常在清洁后小公主还会分泌些青春油，因此我的晒后夜间保养程序如下：

温和清洁→（敷冷清水）→（保湿精华液）→成分单纯的保湿乳液→休息啰！

括弧中的步骤可视情况省略。WOW是在肌肤特别缺水的日子，或是晚上有开冷气时，才会进行。

油性肌的同学因为已经拥有自产的青春油，所以夏天洗脸后，有时不用上任何保湿品也OK。冬天较干荒，可单单使用精华液即可。

其实，每位同学的肤质／油水平衡的状态都不同，所以保湿程序到底是一道就好还是要两道？产品是选凝胶、凝露、乳液或乳霜？就要观察一下擦上之后小公主的反应，没有标准答案。请大家好好观察之后再增减保养品项。

转载自：《人财两得的保养大革命》圆神出版社 提供

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