◆ 高跟鞋走路好看的秘诀

不习惯穿高跟鞋的人，脚会用力过度，造成膝盖弯曲、臀部向后翘的怪异姿势。

在此教大家一个模特儿用的小秘诀，就是在鞋底贴上布制的胶带，这样一来比较不会滑，就不用害怕高跟鞋的高度，脚就可以不用力的轻快迈开大步。

穿套装时鞋跟高三公分最佳，膝盖往前伸直的时候，大腿碰到裙子，裙䙓摇曳生姿相当漂亮。

相对的如果是穿圆裙，要向走平衡木一样，感觉膝盖在裙子中央。像是要让别人看到鞋面的设计一样，膝盖以下移动。

◆ 蝴蝶袖瞬间变细

一定有人对“充满赘肉的蝴蝶袖”非常烦恼，这里介绍一个让手臂瞬间变细的方式。

那就是不要把手臂靠在身体上，只要离开有点距离即可。手臂紧挨着身体，赘肉会被压平，看起来更胖。因此把手放在腰部，或是在肚脐处双手交叠，尽量让手离开身体，光是这样就能让蝴蝶袖小一圈。

◆ 不再赖床

维持健康均衡最重要的自律神经，分为交感神经和副交感神经。让身体休息的是副交感神经，而早晨开始活泼运作的是交感神经。

醒过来却还是起不了床，是因为没有切换到交感神经，身体尚未开始运作的缘故。对于总是会赖床的人，早上刺激一下交感神经即可。

方法就是闻花香。没有花的话，香气怡人的香皂也可以。

闻花香会刺激脑的视床下部，此处也是自律神经的根源。刺激这个部位，可以唤醒交感神经，让脑和身体有活力。@

摘自 《豆知识，万事通》 圆神出版社 提供

(//www.dajiyuan.com)