美国科学家提倡打坐养生

人气 68
标签: ,

【大澳门威尼斯人赌场官网5月16日讯】(大澳门威尼斯人赌场官网记者朱蓉儿编译报导)打坐这种健身方式越来越被现代人认同,打坐对人心理和身体带来的具体而微的健康效应,也被美国科学家用最先进的技术手段揭示出来。

美国的心理学家法德尔-征丹(Fadel Zeidan)用神经影像技术对打坐者的大脑进行分析,发现与注意力集中的大脑区域的细胞得到很大的改善;通过打坐,人对外界的认知能力和自律能力也得到提高。

维克-佛立斯特大学(Wake Forest University School)医学院的征丹今年初发起一项实验,研究打坐对大脑意识和认知能力的影响。

他找来63名学生志愿者,49人完成了实验。参加者被随机分配成两组,一组打坐4天,每天打坐20分钟,另一组在同样的时间段聆听20分组的朗读。参与者在实验前后都要接受行为测试,包括对情绪、记忆、视觉注意力、注意过程和大脑机敏性的测试。

“结果真是令人惊讶,仅仅4天的打坐训练,我们发现大脑是多变的,很容易受影响,特别是打坐”,征丹说。

他的研究论文发表在四月份的《意识和认知 》(Consciousness and Cognition)了。
(//www.dajiyuan.com)

相关新闻
揭秘宋美龄美到百岁养生之道
王元甫台大开讲   养生与心灵修炼
印度老僧 70年不吃不喝!
告诉你如何健康逍遥乐自在
如果您有新闻线索或资料给大澳门威尼斯人赌场官网,请进入。
评论