【大澳门威尼斯人赌场官网4月30日讯】(大澳门威尼斯人赌场官网记者李明慧香港报道)由于内地近日多个省分别出现沙尘暴，正向东和南方扩散。上月，香港受华北沙尘暴南下影响，空气污染指数达500点水平创新高。据台湾环境保护署预测沙尘暴外围，将于一两天内覆盖珠三角上空，本港将受黄沙影响。沙尘暴带来大量微尘，容易诱发呼吸道疾病、心脏病等疾病，对环境和市民健康造成永久性危害。

沙尘暴的飘尘的颗粒一般肉眼看不见，能在空气中飘浮数小时甚至数年，由于它在空气中飘浮的时间很长，易随呼吸进入人体肺脏，造成伤害。飘尘颗粒在空气中会互相碰撞，吸附有害气体和病菌，也能吸附致癌性很高的烃类化合物，当浓度高到一定程度后，会增加呼吸道疾病的发病率，也能增加慢性呼吸道患者的死亡率。此外，用纱巾蒙头，以免沙尘进入眼睛和呼吸道。

港九中医师公会驻院刘大钧中医师介绍简易推拿防御微尘方法，他说幼儿、长期病患、气管治敏感和呼吸道疾病的人士，在沙尘暴来袭时，是不适合在户外暴露，出外必需带口罩等防范措施。他介绍了一个极之简单又易做，随时随地都可以尝试，可增强呼吸系统机能的预防方法，就是用深呼吸动作（呼和吸需加长些时间）。“这需要长期的段练，一般是3个月为一个疗程，每日练20-30分钟便足够。”

短暂舒缓呼吸困难方法

刘医师说，假如小儿及老人一旦受污浊空气感染呼吸困难，或发现呼吸气机不畅顺时，可以用推拿手法去舒缓呼吸状况。“可将小儿按在床上或伏在大人的腹部，用8字推手法，用两掌的虎口，在背脊的颈推到膊头，顺推下去至坚甲骨（俗语指鸡翼），由上至下，重复15-30次，舒缓背脊的肌肉，小儿不适宜用药物，加些润肤油就可以。老人同样可以用药物，如舒筋活络的按摩油及药物等，用同样的方法治疗。”他指这是短暂舒缓的好方法。

此外，研究发现，各种茶也能提高机体的抗病能力，如绿茶、红茶、乌龙茶、菊花茶等；多食用含丰富维生素A的食物可以对呼吸进来的煤烟、重金属进行解毒，如蛋类和猪肉等，具补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，适合干燥多风的天气食用。一些抗粉尘的食物，如猪血、发菜、海藻、紫菜、银耳等都可以保护呼吸道少受粉尘的危害。◇

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