当年轻的你，面临求学中的难题；困陷于爱情的迷宫；或遇到人际关系的瓶颈，请写封信投入“青春会客室”，让艾莉陪你走过难关，渡过低潮，让年轻的心再度飞扬！

艾莉姐好

长久长久以来，我都觉得很不快乐，我觉得我是个很极端的人，在快乐的时候就会想到悲伤的事情，就会觉得这种快乐一定很快就会消失了，所以每次在和朋友相处的时候，其实我的笑也是很勉强的，那是为了社交而勉强的笑，我知道就算当下我真的很快乐，一下子我又会变得很空虚了。而且我很容易受别人影响，只要在我身边出现的人，他们对我的态度、他们的心情都一直影响着我，让我很容易受伤，即使他们只是开玩笑的一句话。我觉得这样的我好累，可是我就是学不会潇洒，学不会不去在意。我知道这是我的个性，我真希望我不是这样的我，我不想就这样一直下去，可是真的很难改，我做不到，我该怎么办？

小赞

小赞你好：

小赞是一位有智慧的人，你愿意思考、也发现自己的问题所在，这些都足以让人对你有信心！生命是苦海的话，那么快乐是短暂的，轮回的人生也是快乐与痛苦的轮回，这样的认知并没有错误，但是，人生如果没有一些快乐穿插的话，我想我们都无法长期在痛苦中继续生活的！

你很容易受到身边朋友的影响，表示你是很在意朋友的，你的优点是你不是一位自我意识十分强烈的人，所以如果调整好自己的心态你会是一位受欢迎的朋友，与其受朋友的影响不如去影响朋友。

人与人的相处都是互相的，今天你释放足够的善意，就能够收到同样的回报。诚如小赞所说的──一个人的潇洒是可以学习的，不是你学不来而是你还没学会，放心大胆的作你自己，首先要建立一个基本观念──每个人都是独一无二的个体，所以你也是独立的人格和个体，大可不必因为别人的心情和态度影响自己。

我还是要为你感到庆幸，因为你能深入的了解自己的问题所在，只要再深入探讨的话你将很快走出这份阴霾的，怕只怕你钻牛角尖，走进死胡同里。艾莉建议你从童年的回顾中找寻你容易受伤的症结所在，为何害怕孤单？为何对自己没有足够的信心？

你要相信自己是优秀的，假以时日会慢慢被别人了解的，重点是你要对自己有信心。改变自己、稳住心绪确实是很困难，但并不是做不到。在此艾莉建议你多做运动、多阅读，藉由身心的放松，独立的思考沉淀思绪，让想法更为乐观，不要让自己被太多身外无形的事务所干扰，相信你会活得更快乐、更有意义的，艾莉相信你可以办到的，艾莉祝福你！

青春语录：每个人都是独一无二的个体，所以你也是独立的人格和个体，大可不必因为别人的心情和态度影响自己。

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【青春会客室】主持人：艾莉 敬笔