不是只有生长因子、胜肽这些“高贵”的成分才是抗老产品喔！我们知道不论是美白，还是抗老，都是以防晒为最根本的工作，当你开始接受阳光大量曝晒时（例如上体育课时或去海边玩），就该开始使用防晒产品，以保护你的皮肤，这就是抗老的开始。到了青春期，睡前局部使用一些含A酸或果酸的产品，不仅可减少粉刺及痘痘的产生，同时也可获得美白及抗老的功效。如果行有余力，白天使用防晒前，先涂上维生素C等的抗氧化剂，保护就更周全了。大家要知道预防胜于治疗，早点开始保养不仅可延缓老化的发生，也可让你日后少花一些钱在肉毒杆菌、玻尿酸、电波拉皮、雷射、脉冲光等抗皱或除斑的疗程上！

抗老及美白首重防晒
不同的肤质、不同的年纪、不同的季节、不同的老化程度，所适合的东西都不尽相同，加上如同之前提到，抗老产品在效果方面还有很大的进步空间，所以很难一概而论，但如果要给大家一个简单的大原则，会建议大家白天洗完脸后可使用一些抗氧化的产品，例如维生素C和E，以减少自由基对皮肤的伤害，又可收美白之功效。

之后再涂上一层防晒产品才出门，因为防晒可是抗老及美白最重要的步骤，而且记得要足够的厚度，若厚度不够，效果可是会严重打折（如果厚度只有标准的一半，您用的SPF 50产品防晒系数可不是变25，而是只剩下7）！出门时，如果可再加上一些物理性防晒用品，例如防紫外线的衣服、帽子或伞，那就更好了。

晚上睡前洗脸后，可使用A酸或果酸类的产品，这类产品是目前医学上证实最有效的抗老成分，也有美白的效果，不过因为有刺激性，最好先局部使用小范围，没问题后才全脸使用。接着涂上一层保湿产品，这样就是目前最完整的保养程序了。

必须注意的是，敏感性肤质的使用者最好可先和皮肤科医师讨论后，再选择最适合自己的成分！另外随着医学美容的发达，许多非侵入性的雷射、光波、电波或脉冲光治疗，都可刺激真皮层的胶原蛋白纤维和弹力纤维增生，达到紧实抗皱的效果又不用照顾伤口，因为治疗时间仅需约半小时，很多人利用上班的午休时间进行治疗，治疗完毕马上可正常回去上班，完全不受影响，两周至一个月做一次，效果也相当好，可和在家中的保养互相配合，相辅相成！比较明显的皱纹，尤其是动态纹，就只能使用注射肉毒杆菌的方式，虽然有点痛，但效果可是比你花大钱买百货公司的产品，每天花时间涂抹使用个一年半载还好得多！

预防胜于治疗
市售的抗老、抗皱产品琳琅满目，名称及功能一个比一个炫，而且不断的推陈出新，也代表着消费者对目前的产品满意度不足，才会让厂商想藉由提高新鲜感增加消费者的注意力（如果有市面上有一种效果既好、刺激性又低的产品，大家使用的效果就已经很好了，怎么会想再去试新产品）。选择产品时，千万不要被一些华而不实的广告所迷惑，化妆品界可不见得有一分钱一分货的道理。掏出钱来前，仔细想想，这个成分为何有效？涂在皮肤上时，如何穿透厚厚的角质层进入皮肤里面？有没有经动物或人体实验证实有效，还是仅为画大饼式漫天的空谈而已？如果真的不放心，就赶快找皮肤科医师讨论，找出适合个人年龄、肤质、季节的产品。

最后还是强调预防胜于治疗的道理，如果能从早开始使用一些防晒、抗氧化的产品，晚上配合果酸或A酸使用，虽然没办法让六十岁的人看起来跟二十岁一样，但起码可延缓老化的发生，减轻老化的程度，保证比同年龄的人看起来年轻许多！

【美肤小教室】
瞬间除皱霜的秘密
不论各种瞬间除皱霜产品内含多神奇的独门配方、机密成分或抗老抗皱成分，许多都是加在含有保湿成分的乳液或乳霜中。很多脸部细纹，尤其两颊，多因角质细胞缺水而造成，所以只要提供充足的水分和适当的保湿产品及油脂膜，即可让角质细胞吸足水分，让脸上细纹在24～48小时内消失。

简单来说，瞬间除皱霜之所以能瞬间发挥效果，并非含有抗老神奇成分，而是单纯保湿成分所产生的效果。还有一些产品由于内含大颗粒分子，藉由物理性填平细纹效果，而达到立即除皱的假象。另有一些则由于含有胶状物质，藉由干掉后形成的薄膜让使用者觉得有立即性的紧实效果，也因为薄膜的关系可减少皱纹产生。但这些效果都是暂时性的，几个小时后洗掉了，效果也随之消失，而且只能改善静态纹，对于动态纹则一点办法也没有。这些产品无法让真皮层内的胶原蛋白纤维或弹力纤维增生，与其说是保养品，不如说是遮瑕霜或化妆品。

－－转载自 华成图书《皮肤保养，你做对了吗？皮肤科医师教你正确方法》@ (//www.dajiyuan.com)