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酸痛
【大澳门威尼斯人赌场官网4月13日讯】(据中广新闻记者寇世菁报导)天气忽冷忽热,除了感冒病患明显增加,还有许多人出现疼痛症状。台中慈济医院中医针伤科门诊更发现,颈背酸痛病患,最近暴增三成。从十多岁的青少年,到六十岁银发族都有,职业集中在上班族、电脑工程师、美发人员、劳动族群和考生,多半因为长时间固定姿势工作,造成颈背酸痛。
台中慈济医院中医部傅元聪医师表示:近来天气忽冷忽热,感冒患者大幅增加,还有许多人出现疼痛症状,光是颈背酸痛病患,至少增加三成以上。有十七岁少年,准备七月大学指考,连续几个月长时间念书,埋首苦读的姿势,让他颈背酸痛,最近气温一下子飙升到三十度的闷热,随即又降到二十度以下的湿冷,十多度的温差,让李同学的颈背隐隐作痛,尤其是天气变冷,痛感更明显。还有一名年过五十的公司主管,常常在电脑前工作,劳累加上压力大,季节冷热交替,颈背痛影响生活作息,晚上不易入眠,脾气也跟着变差。
傅元聪医师指出,长期工作有压力、过度疲劳,以及长时间同一姿势工作的族群,在气温变化剧烈时,都容易颈背酸痛。建议工作五十到六十分钟后,起身做三到五分钟的保健操,透过伸展肌肉拉动筋骨,持之以恒,就能预防颈背酸痛。而已经有酸痛旧疾的人,可以把保健操当作复建操,降低痛感。
中医师傅元聪建议,除了保健操,针灸穴位,包括耳后的风池穴,肩膀上的肩井,肩颊骨上的天宗穴,也可以帮助舒筋理穴。