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与瘦子用餐的陷阱 减肥期间留意

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【大澳门威尼斯人赌场官网4月12日讯】 (大澳门威尼斯人赌场官网记者肖甜编译报导)如果你最近正在减肥,那么最好不要跟胃口好的瘦子一起吃饭。加拿大卑诗大学新公布的研究表示,跟胃口好的瘦子吃饭时,你会觉得多吃点没有关系,进而会饮食过量,影响减肥计划。

参与这项研究的志愿者被单独安排在一个实验室内看电影,旁边则坐着一位穿零号服装或者穿16号服装的人。研究人员为志愿者提供了玉米片或者M&M糖果。

研究发现,当志愿者看到穿零号服装的人将零食装满盘子后,他们通常也会跟着学,甚至会吃的更多;当志愿者看到穿16号服装的人将零食装满盘子后,他们通常只会为自己拿少量的零食。

“看到那个瘦子拿了那么多零食,你会想,哦,我也来点。她那么瘦,还吃这么多,那我也跟着来点。”领导这项研究的助理教授Brent McFerran说:“但是当你看到一个胖子拿了那么多零食的时候,你会想,看来我得注意点,不能吃那么多,不然我也会变成胖子。”

研究发现,当志愿者看到瘦子将零食装满盘子后,他们会比平时多吃61%的M&M糖豆,和64%的玉米片。

McFerran说:“这个影响非常惊人。”人们通常会将旁边的人作为参照,来决定自己的进食量,通常人会“追随”瘦人的习惯。

他说:“最危险的不是跟胖人一起吃饭,胃口好的瘦子才是最危险的。”

研究还显示,当志愿者发现瘦子拿少量零食时,他们也会学着少吃;不过当他们看到胖子只拿少量零食时,志愿者们通常会吃得更多些。

McFerran 说:“当你看到瘦子只拿了少量零食时,你会想,如果我要变瘦,最好也这样做,但是当你看到胖子只拿了少量零食时,你会想,她可能正在减肥呢,我还能多吃一点。”◇

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