【大澳门威尼斯人赌场官网3月27日讯】 (大澳门威尼斯人赌场官网记者金沙编译报导)你可知道人类的嗅觉能够辨识上千种的气味，比我们的味觉精准一万倍？

根据美国健康杂志《预防》（Prevention），我们的鼻腔内有千万个气味接收器。它们发现一种气味，会立刻将情报送到嗅球，那是脑中一个像豌豆大小的神经丛，协助处理情报并将情报发到边缘系统。

边缘系统在脑干和脑皮层之间。这个脑中的原始部分，掌管许多记忆和情绪。有些我们最基本的行为，如吃东西、打架、逃跑以及兴奋、愉悦，可能也有瘾好，都在它的掌控之下。由于它们都是近邻，这些行为的控制神经，经常会纠缠不清。

这也说明为什么气味能够帮助我们减轻压力，加强身心的表现，镇痛，治疗失眠，甚至帮我们减轻体重。以下介绍这些健康的气味。

安定情绪：感觉焦虑、沮丧时，不妨闻嗅柑橘和薰衣草，它们可以缓和焦虑，使你镇定一些，情绪更加正面。工作压力大的人，建议将柑橘油或薰衣草的油放入挥发器，带到办公室使用。

学习新事物：如果你必须介绍一项新产品、新计划或一个新软体，却又对它毫无概念，时间逼得你抓狂时，不妨试试闻闻迷迭香（Rosemary），它会使你的学习细胞立即活跃起来，充满精神。建议购买一两株迷迭香放在窗台上，在学习或准备功课时，掰下一枝闻闻，帮助记忆。

减轻体重：身体过重的人如果想吃零食，不妨试试这个方法：闻嗅绿苹果、香蕉、薄荷。在一项研究中，发现闻嗅的人比不闻的人减少更多的体重。科学家推荐，在身边保留一瓶喜欢的气味，想吃零食时就闻它。

镇痛：想要减少使用镇痛剂以避免副作用吗？纽约大学医学院曾经在给病人动手术时将迷迭香油喷在病人的面罩上，发现这些病人醒来后只需要少量的镇痛剂；辣薄荷也有镇痛的效果。下次你头痛时，将迷迭香或辣薄荷的油喷几滴到手帕上，细闻手帕上散发的芳香，据说效果如同镇痛剂。

缓和经痛：经痛被人称为女性的诅咒，可以令青春期的女性痛到无法起床。实验证明，经期前的一星期开始使用精油，每天做15分钟的腹部按摩，结果使用精油按摩的女性经痛减少一半。下次经痛时如果想要使用精油按摩小腹，可以在经痛前一星期开始准备精油。配方是：2滴薰衣草精油、1滴鼠尾草精油、一滴玫瑰油，放进杏仁油中，用此油按摩小腹，每天一次，连续一周，可见明显缓和。

提高性本能：有些女性由于对性不感兴趣，致使婚姻蒙上阴影。嗅闻婴儿粉，加上黄瓜和甘草精，有提高性本能的作用，可以使阴道的充血量增加13%，南瓜派和薰衣草精油则增加充血量11%。可以试着在晚上淋浴后，撒上婴儿粉使皮肤柔软。或先来一顿浪漫晚餐，甜食是南瓜派，并在枕头旁边放一个有黄瓜气味的香囊。

轻度失眠：睡眠不良吗？薰衣草可以帮助睡眠。数百年来西方人有个习惯，喜欢在枕头里面放干的薰衣草花瓣。实验证明薰衣草增加睡眠的深度，花瓣可以帮助有轻度失眠的人。建议在睡前用薰衣草精油喷洒床的四角。

增强体力：在运动过程中感觉体力不支吗？闻闻辣薄荷油（ Peppermint），它的效力可以使运动员发挥更高的体能。有些厂商，甚至一度将薄荷的气味放进女性运动员的胸罩里。

保持年轻：想要感觉年轻，不妨闻闻粉红色的葡萄柚。它的清香味可以影响对年龄的感觉。或者也可以使用葡萄柚的香水。◇ (//www.dajiyuan.com)