八○％现代人 “寒凉体质”的六大典型！

“体寒”分为6个典型

有学者表示─现代人有80％以上属于寒凉体质。

因为感觉“全身都冰冰冷冷的”，而认为自己属于寒凉体质的人自不在话下，但因为上半身发热或手脚发烫的人，认为自己“怕热”，而坚信自己不是寒凉体质的人似乎很多。

但是，像这种上半身发热或手脚发烫的人，其实也属寒凉体质。因为“上半身发热”就表示“下半身是寒凉的”。

附带说一下在中医观念中，认为下半身是身体的基础。发热发烫都是因为体内的热跑到体表，虽然皮肤表面感到发烫，但是最要紧的身体核心（下半身）却仍是冰冷的。

尤其是女性，因为肌肉比男性少，所以虚胖、脂肪过多的人也较多，平均来说，体温比男性低、体质寒凉的女性也多。而令女性充满“女人味”的雌激素等女性荷尔蒙，其实也有令体温下降的作用。

总之，因为现代人的身体长期处在寒凉状态，而导致各种症状。这些“体寒”依征状不同，可分成下列六大典型：

1.“全身性体寒”典型

2.“下半身体寒”典型

3.“体表血液循环不良”典型

4.“体寒．燥热”典型

5.“水分过多而体寒”典型

6.“气寒”典型

以下再针对每一典型的特征及倾向作详尽说明：

1.“全身性体寒”典型

全身性体寒的人表示其全身上下的器官新陈代谢的速度较慢。因为人体所有的器官都是以“热能”来维持它们的作用。

因此，全身性体寒的人体温也低，容易在洗澡后着凉，更经常成为“体寒”的代表性疾病─感冒的常态性患者。当然，消化器官的作用也会相对减弱，因此常会出现食欲不振，一吃饱就想睡等症状。

全身性体寒的人，红血球数量较少（＝有贫血倾向）的案例很多。红色是“温暖的颜色”，所以体质寒凉的人缺乏红色，容易“红血球”不足，也就是贫血。

红血球的功能是把吸进肺部的氧气，输送到全身。所以一旦贫血，易造成心悸、呼吸困难（心跳加速）等现象。另外，体质寒凉的人，肤色通常也比较白，也容易长白头发。

2.“下半身体寒”典型

下半身体寒的人，很多都有精神衰退、糖尿病、肾脏病、高血压等症状。

虽然脑部、心脏等重要的维生器官都位在上半身，但吸收食物、排泄以及成长、繁衍子孙等，让生命能够永远存续的重要基本器官（肠、肾脏），都位在肚脐以下。

正如人们常说的，“老化”从下半身开始。对身体健康而言，下半身是极为重要的。当下半身出现体寒现象、血液循环变差，器官的功能就会衰退而提前老化，性爱能力也会变差，对“生命存续”带来很大的危机。

这些和“生命力”有关的泌尿及生殖器官器官，包括肾脏、膀胱、睾丸、阴茎、子宫、卵巢等，一旦功能减退，中医称之为“肾虚”。

3.“体表血液循环不良”典型

全身上下的器官，都是仰赖血液输送蛋白质、脂肪、糖分、维生素、矿物质等营养素再加上水分及氧气，才得以各自运作而发挥功能。

皮肤状况当然也相同。换句话说，亦即体表血液循环不良的人，皮肤容易产生干燥、粗糙、长肉刺、黑眼圈、掉发、指甲断裂等状况。

4.“体寒．燥热”典型

脸部潮红（发热）、打嗝、焦躁，都是因为下半身不适往上半身冲而产生的反应。口腔炎（嘴破）和便秘发生的原因是相同，肠胃若是依照原本的正常运作由上往下活动的话，不会便秘也不会有口内炎。

若肚脐以下的下半身体温偏低，大肠的运作（推动大便的力量）就会变弱，热能或“气”往上冲，因而造成便秘或口内炎。

中医中，这个叫做“上热下寒症”。从焦躁引起的失眠、肩膀酸痛、流鼻血、生理期失调等症状，都是属于上热下寒症的一种，经常会发生在“体寒．燥热”典型的人身上。

5.“水分过多而体寒”典型

从第43页中说明过的“冷、水、痛”的三角关系中可以明白，身体变得寒凉，水分的代谢就跟着变差，体内会积存过多的水分。

体温一偏低，出汗也变少，负责制造及排泄尿液的肾机能也减退，吐气或由皮肤蒸散的水分也减少，所以水分就会全部屯积在体内的凹陷处或膨胀处（胃肠、副鼻腔、肺泡、皮下等）。

因水分过多而体寒的人，容易有疼痛、代谢变慢等现象。而为了排出体内多余水分，会有腹泻、心悸、心律过快、气喘、异位性皮肤炎等病状。

6.“气寒”典型

从每年十一月到隔年三月间，是“忧郁症”患者容易发病的时期。这被称为“季节性忧郁”，这一型的患者到了盛夏的八月，身心都会好转。“忧郁症”常被比喻为“心理性的感冒”，也可以算是“体寒”导致的疾病。

和“气”有关的疾病，也就是倦怠感、食欲不振、失眠、自律神经失调等精神性疾病，居住在寒冷地区的人比居住在温暖地区的人来得多。由此可见“体寒”也是造成精神疾病的一大主

因。@(待续)

摘编自 《治百病，就靠体温！连癌症都是！》野人文化股份有限公司 提供 (//www.dajiyuan.com)