建仔复健首度曝光 试投流畅有尾劲
【大澳门威尼斯人赌场官网2月24日讯】〔特派自由时报记者黄照敦／美国凤凰城报导〕台湾媒体有史以来第1次现场直击王建民伤后复健状况，根据他本人以及专属防护员的评估，复元状况相当好，预定3月7日提前离开训练中心，9日到佛罗里达的新东家国民队春训基地报到，如果顺利，5月将重返大联盟。
王建民1月中旬进驻费雪后，经过月余的积极复健，加上合作防护员“K2”菅野惠介细心照料，建仔昨天在台湾媒体见证下，不但90呎（27.43公尺 )的投球相当流畅，球的旋转也有尾劲。
训练加复健 每天密集5小时
王建民1周5天体能训练和复健，每天上午7点就报到，排满5小时的密集课程，昨天建仔操作10多项器材，不仅强化右肩，其他身体部位也得兼顾训练，建仔说：“除右肩外，身体各部位也得加强重量训练，这是因为一旦右肩OK了，才能马上复出比赛，身体能负荷大联盟比赛强度。”
王建民每项训练，反复练习，有时强度濒临超负荷，他仍咬牙撑过，额头都是汗珠，汗水浸湿上衣，但建仔不以为苦，因为他心中有清楚奋斗目标，有朝1日要找回昔日身手。
王建民躺在地上，以双手后拉收回约长达30公尺的重绳，训练手臂和双肩的肌力，同样动作来回操作4、5次，由于每次很耗力气，建仔的脸都变形了，还好硬撑过来。（自由时报特派记者黄照敦摄）
有进步 自己也觉得开心
重训器材的铅块数（重量 )不但往上加，各项身体指标也都显示，王建民都比以前更强壮，右肩复元进展相当顺利，建仔心情还不错，辛苦操练之余也带着微笑，问他是否因状况稳定心情好些？“对啊，有进步，心里就满开心的。”
90呎试投 右肩未完全恢复
建仔自我要求仍高，昨天进行20呎短距离20球、90呎8分钟的试投后，他说：“右肩现阶段还没完全恢复，我自己传球时感觉得出来。”
王建民说：“安德鲁医生开出的12周菜单都已完成，现在是进入为球季开打的季前训练准备阶段，原本要在费雪待到3月底，但因他们（国民 )希望我赶快过去，就提前到3月7日暂时告一段落，国民已和这边（费雪 )联系，掌握我的训练进度。”
接下来，观察王建民能否顺利复出指标将是，他报到后上投手丘试投状况，“和现在平地传球不同，上丘投球，力道要求会加重，就更能看出右肩负荷能力，这是两者的差别。”王建民说。
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