【大澳门威尼斯人赌场官网2月23日讯】(据中广新闻/夏明珠报导)研究发现，可以某种程度决定上下班时间，维持一种比较弹性工时的人，无论是在心理还是身体上，都会比上下班时间固定的人健康，研判这是因为弹性工时给人的压力比较小的缘故。

这项由英国德伦大学进行的研究，分析了十篇公开发表过的研究论文，有效分析案例达到一万六千六百例，研究发现，在工作条件上，享有一定程度的自主，比方说可以自己决定上下班时间以及退休计划，这对员工的身心健康会有帮助。它给健康带来的好处包括可以降低血压，改善睡眠品质以及减轻工作疲乏等。

主持这项研究的德伦大学班布拉教授列举弹性工时的好处，比方说，它可以让你更容易安排休闲或是运动的时间。

早有研究发现，工作压力会提高心脏病、忧郁症以及其他疾病的罹患率。在工作繁重之余、如果一切都还要听命行事，对于怎么工作，完全没有自主性，那肯定会让压力更为加重。

班布拉教授和他的研究团队，分析的十个研究，都至少花费半年的时间，追踪研究对象，唯一的缺点就是这些研究都不是随机对照实验，换言之它不够严谨，所以研究结论只能参考而不能算定论。