不少年轻夫妇，当他们处在性欲较旺盛的时期，都忽略了房事频率的合理性，这是可能导致阳痿重要原因之一。曾有一位结婚5年并育有1子的男子来门诊诉说阳痿的苦恼，详问病史得知他从刚结婚到症状出现前的一段时间，性功能满意，除了妻子例假等特殊原因外，几乎每晚都有房室活勤，高兴时甚至每晚超过2次，等到阳痿发生时已经后悔来不及了。

为什么房事频率高会发生阳痿呢？中医对阳痿发生的病因、病机已有一些论述。病因之一为“命门火衰”，引起的原因主要是房室不节，恣情纵欲，其结果是肾精亏损，精不化阳，则命门火衰。而且“慢性前列腺炎”、“锌”与“阳痿”之间有一定的关系；精液由精子与精浆构成，精子只占精液的很少部分，精浆则占大部分，精浆主要来源于精囊与前列腺，虽只约有30%来自前列腺，但精浆中的锌是主要来源于前列腺，锌可说是前列腺的特殊产物，而研究发现慢性前列腺炎的患者锌的含量较低，且有些患者亦表现出阳痿的症状，而补充锌常可使阳痿的症状略为改善，而这也是可以解释为何频率过高会导致阳痿的原因。

性生活的频率以多少为标准呢？事实上中医是道家医学，向来强调清心寡欲，无欲是最好的，修炼人还将“色”与“欲”视为执著，是要去掉的不好的心，但有人偏偏将色欲视为比命还重要，这就不行了！尤其身体差的行房过后，出现疲乏无力、头重脚轻、腰膝酸软，食欲不振，那就更要觉悟到色欲是有杀伤力的，为长生修命，还是节欲为好。

唐代孙思邈的《千金方》中有所谓的素女法：“人二十者，四日一泄；年卅者，八日一泄；年四十者，十六日一泄；年五十者，二十日一泄；年六十者，即毕闭精，勿复更泄也。”因夫妻关系是天定的，是要传宗接代的，圣人因而出此言，告诫处于物欲横流中的人们，不可纵情贪欲；谆谆教诲犹言在耳，汝子怎可不听呢！◇ (//www.dajiyuan.com)