【大澳门威尼斯人赌场官网12月8日报导】（中央社记者陈静萍台中县8 日电）台中县卫生局今年推动“中老年减糖减脂班”，600 名学员参加团体卫教组，共减1公吨，平均每人减重1.5公斤，其中一对陈姓姐妹共减重35公斤。

中县卫生局长陈南松今天表示，一般坊间的减肥中心减重1公斤要价新台币1万元，但卫生局安排营养师教民众减重，健康又有效，平均1公斤只花585元。

陈姓姐妹的妹妹陈淑君体重最重时达96.3公斤，穿裤子要穿到4L，但经过营养师的建议，以食物减量下手，减掉20公斤，现在可穿下XL尺寸的裤子。她说，以前吃饭要吃一大碗，现在一餐只吃半碗，且以卤、烫食物为主，少碰油炸。

陈淑君表示，食量减少第1 个月最有效，瘦了7至8公斤，但后续变慢，营养师建议她把目标放在1个月瘦2公斤，才能瘦得健康；不过，她建议有意减重者，主食一定要吃，且每餐青菜要吃2至3份，别吃太多水果。

姐姐陈丽秋瘦了15公斤，成果也很好，重点就是面包类少吃。

姐妹俩今天拿着过去穿的大裤子，让现场民众都大感惊讶。

陈南松指出，“三高”及“代谢症候群”导致脑血管及心脏疾病高居98年国人十大死因第2、3名，是不可忽视的健康警讯。

中县卫生局今年度特别邀腰围粗、肥胖的代谢症候群或高危险群民众，办理“中老年减糖减脂班”，600人共减重1公吨。