91岁 一辈子不曾因病住进医院

加拿大籍91岁的奥尔佳．科特尔克，和一般的老人非常的不同，这辈子她不曾因病住进医院，医生发现她的心脏健康状态处在年轻壮汉的水准，她的肌肉骨骼的状态也非常完美，动作敏捷俐落。2009年，科特尔克参加了芬兰举办的“世界户外大师田径锦标赛”，一项世界老年人田径赛的最高龄比赛，她创下了23项的世界纪录。

美国《纽约时报》称她是世界上“最伟大运动员”、“最老的运动达人”。永保健康、青春是人类的梦想，因此科特尔克的传奇，也引起科学家的好奇。人们也想了解，这位老太太为何能拥有如此强健的体魄，她又是怎样养生的呢？

敏捷俐落 像三十岁的健美女子

在“世界户外大师田径锦标赛”上，这位婆婆让同是参赛者的子女泰瓦萨洛惊叹地说：“如果她戴上面具在运动场上驰骋，谁也不会想到她有91岁，完全是个二、三十岁的健美女子！”

那次比赛，科特尔克创下辉煌的成绩，在她的年段组内写下23项世界纪录。科特尔克身高1.5米，掷标枪成绩是41英尺(约12.5米)，掷铅球16.1英尺(约5米)，在她最喜欢的掷链球项目上，更取得了45.5英尺(约13.8米)的好成绩，超过第二名20英尺(6米)。在铅球项目、跳高以及100米短跑这些激烈运动项目上，她稳拿冠军，因为竞争者有限。跑步赛时，发令枪一响，科特尔克如离弦之箭，快速冲出，头发都飞到脑后！

更令人惊奇的是，科特尔克直到77岁才开始接触田径赛，从零开始。小时候的科特尔克随着乌克兰裔加拿大籍的父母住在加拿大萨斯喀彻尔省旺达市的一个农场务农养小动物，最喜欢的运动就是垒球。年轻时，她成了旺达市一个农村学校的老师。偏远的乡下教室里，她教着一到十年级的学生，而且乐此不疲，浑身是劲，直到1984年退休。

退休后，科特尔克重新拾起她心爱的垒球，到了77岁那年才开始参与田径比赛。一名要求严格的匈牙利裔女教练，发现了科特尔克的运动天赋，开始进行魔鬼训练。一周有3天她都泡在健身馆里训练。她的经验之谈是“享受生活中的每一分每一秒”，“我的身体我做主”。生命不息，运动不止！科特尔克的人生没有止境，她给自己定下目标练习200米和400米快跑，直到2014年为止，那时，她将是95岁了。

不老怎么达到？

对于这位91岁的“年轻老者”人们欣羡她的健康、活力，也急于想知道延缓衰老的秘方。科学家研究科特尔克的肌肉构造，到底与普通人有何不同？结果医生说，从来没有遇到过如此完美的肌肉！科特尔克体内的线粒体没有出现任何病变，就科学角度而言，即便是非常健康的老人，也几乎不可能拥有像科特尔克这样不老的线粒体。科特尔克的心跳速率每分钟可以超过135次，有如青壮年运动后的心跳速率之水准：130～40次；她的最大耗氧量超过15.5毫升，耗氧量越高，表示肌肉能得到的氧气越多，耐力更强。科特尔克究竟是如何保养的？莫非她有抵抗衰老的特异功能？科学家也还得不到解答。

从数据上看不出个所以然，那么来看看科特尔克的心性吧！她是一个非常随和的人，对周围的人都很和善，凡事亲力亲为，不给别人添麻烦。中国古语有云：“仁者寿”，就如同科特尔克健康长寿的注脚。＠*