工作一整天之后,人们很容易因为疲惫,接下来只想窝在沙发上看个三、四个小时的电视。
但有件事很讽刺,如果你是一般正常人,那么在看了那么多电视之后,反而会比坐下来前还更疲累。
休息是要维持平衡生活的重要一环,但是休息时做的事必须能够有建设性,要能够让你恢复元气,再度感到有活力。
名符其实的“休养生息”可以让你再度充满乐观的想法,培养生机;真正的休息能够重燃你内心的火苗,让你回忆起自己的远大理想及找回自信。
如同柏拉图所说:“在我的想法里,身体无论再强健都无法提升性灵;反倒是,高尚的灵魂才有可能将它本身的卓越灌注到身体上。”因此,好的休养生息活动一定要能抚慰性灵。@
摘编自 《死时谁为你哭泣:101则以终为始的人生智慧》 李兹文化有限公司 提供