【大澳门威尼斯人赌场官网2010年12月01日讯】（大澳门威尼斯人赌场官网纽约讯）安康宁健康之友会一月一次的免费健康讲座﹐十一月份邀请到法拉盛成人和儿童眼科中心的杜涛眼科医学博士﹐介绍眼睛保健的重要常识﹐以及老人常见眼科疾病和防治方法。特别说明了白内障及青光眼的预防和处理﹐演讲后为民众进行免费的眼科检查。

杜涛医师说﹐白内障是指原本清澈透明的水晶体变得混浊，导致光线无法完全穿透而造成视觉模糊，可致盲的眼病。通常分为先天性与后天性两种，其中又以后天性的老年性白内障为最常见。老年性白内障是一种老化的现象，随着年龄的增加，水晶体会慢慢发生硬化、混浊的情形，而疾病如糖尿病也会令白内障提早出现。

有关预防白内障的方法，杜涛医师说﹐目前科学上还没有定论。但医学文章说，佩戴防紫外线的墨镜有可能减慢白内障的发展。手术摘除是唯一有效的治疗。当白内障严重到影响个人的工作及日常生活时，便是考虑接受白内障手术的时候了。

杜涛医师说﹐白内障摘除手术是一种非常小的手术﹐几分钟就可完成。针对有人说﹐要等晶状体成熟了再手术﹐杜涛医师说﹐这是以前由于手术技术的限制的说法﹐此时患者已经基本没有视力。目前白内障手术的技术已经突破此限制，越早治越好。

关于青光眼﹐杜涛医师说﹐青光眼的定义一直在更新。早期，人们认为眼压高就是青光眼，后来发现了正常人也有高眼压，而一部分眼压正常的人们又有青光眼。所以看教科书上关于青光眼的定义随着人们对这个疾病认识的提高而变化着。青光眼的共同特征是视神经萎缩和视野缺损，如不及时治疗，视野可以全部丧失而致失明。青光眼是导致人失明的眼病之一。

治疗青光眼的关键是降低眼压，且要改善微循环，改善眼部供血。因此多食用富含维生素A、B、C、E等抗氧化物食品是有好处的。它们能够维持正常的代谢过程。蔬菜、水果、粗粮、植物油中含有丰富的维生素。

此外﹐情绪不要急躁﹐对生活中的不如意要保持乐观，不要因此而影响情绪。情绪激动会引起动脉血压升高，从而导致眼压升高。还要多活动。多与朋友交往、多散步，这比坐在家中看电视一直看到深夜要好。看电视，最多不超过3小时。