睡眠充足避免长时间用电脑 防老花早来到
【大澳门威尼斯人赌场官网11月03日讯】(据中广新闻/李明朝报导)老花眼不再是四十岁以上族群的专利。医师提醒,长时间使用电脑或看电视,大约每三十分钟就要休息;另外洗澡时也可以用温水来温敷眼睛,加上夜间睡眠充足,才能改善老花现象。
老花不一定是四十岁以上的族群才会发生,门诊上出现有三十多岁患者就有老花现象,同时有越来越多倾向,桃园敏盛医院眼科主治医师梁智凯表示,电脑等商品相继出炉之后,民众不断长时间使用,中间没有中断休息,加上平日睡眠不足之下,老花悄俏的提早来报到,不想让自己老花提早,使用电脑这些产品,大约在三十分钟左右,就要休息一下,眼睛远眺一下远方,让眼睛肌肉可以放松。
平日可以用手来按摩眼睛周边,另外,梁智凯医师建议民众在洗澡时,不妨用温水来温敷一下眼睛,加上一定要有充足睡眠,有时可以改善老花症状。
有人因老花又想追求流行感,配戴隐形老花眼镜,医师提醒民众,隐形眼镜注重清洁跟保养,还有个人习惯上不同,不妨配镜前先向医师来询问。
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