【大澳门威尼斯人赌场官网2010年11月21日讯】（大澳门威尼斯人赌场官网记者戴维丰编译报导）忙碌的生活让你常常觉得睡眠不足吗？难得的假日，是不是也总要赖床到中午才感到满足呢？可是，睡眠时间长一定比较好吗？一项最新研究报告显示，对女性朋友来说，睡眠时间过长，和较高的中风发生率有显着相关。

该研究指出，一晚睡10小时以上的女性，中风的风险会高出63个百分点。如果对包括血压在内的其它因素作校正之后，整体而言还是会增加55％的风险。而拥有7个小时睡眠的女性，则有最低的中风机会。

这个研究结果，在今年十一月举办的美国心脏学会(American Heart Association, AHA)年会上发表。来自美国哈佛大学公共卫生学院(Harvard School of Public Health)的研究人员，针对将近7万名女性的睡眠习惯和中风发生率，从1986年开始，做了为期20年的追踪。

相较于过长的睡眠，研究人员指出，睡眠时间短则似乎并没有那么重要。在做完校正之后，对于一晚睡眠六小时甚至更少的女性来说，中风风险并没有提高。

但是，另一项从1994年到2005年，针对九万多名停经后妇女的观察追踪结果则显示：若以七小时为标准，少于六小时睡眠的人，中风的风险将提高14%。这个2008年提出的研究结果，同样是在美国心脏学会的期刊上发表。

不过，研究者也提醒，这些统计结果只显示出睡眠时间和中风发生率之间的相关性，而并没有证明两者的因果关系。